Khi mang bầu, phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, trong đó nóng cổ (ợ nóng) là triệu chứng phổ biến mà những thai phụ thường mắc phải. Làm sao đế đánh bay cảm giác khó chịu này? Hôm nay, xét nghiệm sàng lọc trước sinh gentis sẽ giải đáp tất cả băn khoăn của bạn liên quan đến vấn đề phụ nữ có thai bị nóng cổ.
Các nguyên nhân gây ra tình trạng nóng cổ ở phụ nữ mang thai
Nóng cổ hay còn gọi là ợ nóng gây nên ra do chứng trào ngược axit dạ dày. Đây là hiện tượng khá phổ biến đối với những phụ nữ mang thai do sự thay đổi nội tiết tố. Khi mang bầu sự tăng nhanh và đột ngột những hooc môn progesterone với tác dung làm giãn cơ tử cung, hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi. Mặc dù, bên cạnh tác dụng làm giãn nỡ cơ tử cung, progesterol cũng làm giãn van dạ dày, khiến 1 lượng bé axit tràn ra tạo ra các triệu chứng nóng cổ.
Cách ngăn ngừa ợ nóng khi mang bầu
Ẳn ít nhưng thường xuyên: Việc nạp quá nhiều thực phẩm khi dạ dày của các mẹ bầu bị thu hẹp cũng làm cho cho các chứng ợ nóng trở nên trầm trọng. Do đó, các phụ nữ mang thai chỉ nên ăn một lượng thực phẩm vừa phải và nên chia ra thành 6 bữa bé thay vì 3 bữa như thông thường.
Giới hạn thực phẩm: các thực phẩm có chứa nhiều axit như cam, chanh, quýt, cà chua hoặc các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, nước uống có ga, caffien sẽ làm cho gia tăng triệu chứng ợ nóng. Vì vậy, những bầu nên hạn chế các loại thức ăn nói trên. sàng lọc trước sinh là gì ?
phụ nữ có thai nên tránh thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ
- Tăng cường hấp thụ các thực phẩm dạng lỏng: Chọn những thực phẩm dạng lỏng như súp, sinh tố, sữa chua, sữa lắc… sẽ giúp bao tử các phụ nữ mang thai dễ tiêu hóa hơn, vì vậy từ đó triệu chứng ợ nóng cũng được cải thiện.
- Ngủ đúng cách: Để hạn chế tình trạng ợ nóng, những phụ nữ có thai nên hạn chế ăn ít nhất trong 3 giờ trước khi ngủ. Bạn nên chú ý nâng cao đầu và nằm ngiêng qua trái để hạn chế lượng axit từ dạ dày trào ngược lên
- Đi điều trị bác sĩ: Nếu các triệu chứng ngày càng trở nên trầm trọng thì phụ nữ mang thai nên đi khám bác sĩ để chẩn đoán kịp thời. Tuyệt đối không tự ý uống thuốc khi không có chỉ định từ bác sĩ.
Đọc thêm : sàng lọc trước sinh khi nào tốt nhất ?
No comments:
Post a Comment