Khi mang thai, vào các tháng đầu tiên, ốm nghén là 1 điều khó khăn và là cực hình đối với những bà bầu. Không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, mà việc không ăn uống được còn khiến cơ thể phụ nữ mang thai bị suy nhược nhanh chóng. Do đó, nhiều loại thức ăn, nước uống giúp giảm chứng nghén được nhiều người mang thai quan tâm, bên trong đó có trà gừng. Vậy mang thai uống trà gừng công hiệu ra sao, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cùng sàng lọc trước sinh gentis nhé !
Khi có thai uống trà gừng công dụng như thế nào ?
Trà gừng vốn rất tốt cho sức khỏe bởi vì nó giúp chữa được nhiều bệnh. Đặc biệt, đối với người mang thai, công dụng của trà gừng còn được phát huy nhiều hơn nữa. Trà gừng có những tác dụng sau:
Chống buồn nôn & chột bụng
Nếu bụng mẹ bầu bị khó chịu, đau bụng hoặc cảm thấy chột bụng, một tách nhỏ trà gừng sẽ giải quyết được vấn đề này.
mẹ bầu ốm nghén
Thêm vào đó, việc buồn nôn khi ốm nghén sẽ được giải quyết với trà gừng. Bên trong trà gừng có chứa tinh chất cay the, làm cho cho át đi chứng buồn nôn.
Tăng cường hệ miễn dịch
Gừng chứa các chất chống oxy hóa giúp cho việc tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Uống 1 tách trà gừng giúp cho bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn, đồng thời giảm nguy cơ tim đập nhanh, đột quỵ & giảm lượng mỡ thừa.
Giảm viêm
Gừng có tác dụng làm giảm viêm, giảm sưng. Do đó, khi bị các vấn đề về cảm thông thường, hoặc đau nhức cơ thể khi bắt đầu có bầu, phụ nữ có thai hoàn toàn có thể dùng trà gừng để giảm đau.
người mang thai nên uống trà gừng
Thêm vào đó, chứng viêm họng luôn đi kèm khi bị cảm cũng được cải thiện đáng kể. Nó cũng giúp giảm sưng tấy ở các cơ & khớp khi bị mỏi, đồng thời có những tính chất của những loại thuốc giảm đau tự nhiên. xét nghiệm double test và những điều cần biết !
Giảm stress
bên trong thai kì, phụ nữ có thai thường xuyên bị stress & căng thẳng. Lý do là bởi vì cơ thể biến đổi làm cho mẹ bầu không thoải mái, cùng với đó là áp lực công việc, cuộc sống vẫn như vậy. Do đó, họ hay bị ảnh hưởng tiêu cực và cảm thấy căng thẳng, khó chịu.
Vì vậy, mùi thơm bên trong trà gừng là 1 liệu pháp tốt để giúp bà bầu thư giãn & thoải mái. Đồng thời, nó giúp bạn phấn chấn, vui vẻ hơn và giữ được bình tĩnh tốt hơn.
Cách pha trà gừng
Bạn có thể làm như sau: củ gừng tươi rửa sạch rồi thái lát mỏng. Sau đó cho lát gừng vào tách trà xanh đã được nấu nóng, rồi đậy nắp lại bên trong vòng 10 phút. Có thể cho thêm 1 thìa mật ong vào cùng lúc nếu như bạn thích uống ngọt.
Còn không, bạn có thể mua những gói trà gừng đã được pha sẵn & đóng gói.
mang thai uống trà gừng cần lưu ý gì?
mặc dù vậy, có các lưu ý mà phụ nữ có thai cần phải quan tâm khi sử dụng trà gừng.
Gừng có thể an toàn & hiệu quả nhất với những phụ nữ ốm nghén nếu dùng không quá 4 ngày. Mặc dù, hoạt chất gingerol bên trong gừng tạo mỏng mạch máu và có thể góp mảng gây nên ra hiện tượng máu đóng cục.
Trà gừng
Do đó, thai phụ không cần uống quá nhiều và kéo dài. Chỉ nên uống tối đa một tách mỗi ngày, và chỉ sử dụng khi nào thật sự quá nghén.
THam khảo thêm : Đo độ mờ da gáy ở tuần bao nhiêu của thai kì ?
No comments:
Post a Comment