bên trong suốt hành trình chín tháng mười ngày, bên trong cơ thể người mẹ chắc chắn sẽ có nhiều biến đổi đáng kể, đôi khi những biến đổi này có thể dấu hiệu ra thành các cơn đau nhức vô cùng khó chịu. Vậy nên, bà bầu cần biết những thông tin cần thiết để có cách “đối phó” với các cơn đau này thật hiệu quả nhất & an toàn.
những cơn đau xuất hiện trong quá trình có bầu thường vô hại và không có gì đáng lo ngại, trừ khi chúng liên quan đến các triệu chứng tiền sản giật hay chuyển dạ trước khi sinh. Thực tế, những cơn đau nhức này thường do những thay đổi trong cũng như sự tăng trọng lượng cơ thể tạo ra. Cùng sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết sau.
Những cơn đau mà bà bầu phải xử lý
tuy nhiên có con là niềm hạnh phúc vô bờ bến đối với những phụ nữ có thai nhưng trong quá trình mang bầu, phụ nữ phải trải qua các cơn đau nhức cơ thể rất thường xuyên. Dưới đây là một số vấn đề phổ biến mà người mang thai cần biết để có cách xoa dịu cũng như khiến bản thân cảm thấy yên tâm hơn mỗi lần cơn đau “ập đến”.
1. Đau bụng
Đau bụng khi mang thai là 1 hiện tượng hay gặp & hoàn toàn bình thường. Nguyên nhân có thể là do đầy hơi, ợ nóng, táo bón hay thậm chí là vì sự phát triển của thai nhi trong cơ thể. Cơn đau cũng hình thành khi trứng bắt đầu làm tổ trong tử cung hay do sự kéo giãn của dây chằng tròn hỗ trợ tử cung. Hiện tượng chuyển dạ giả hay cơn gò Braxton-Hicks, 1 cơn đau xảy ra vào tháng thứ 8 khi mang bầu cũng là một lý do gây ra đau bụng ở bà bầu. Đương nhiên trong quá trình chuyển dạ thật cũng vậy, đa số người mang thai đều cảm thấy đau quặn bụng.
Cách xử lý
Nếu đau bụng khi mang thai vì các nguyên do đơn giản, bạn có thể giảm bớt cơn đau bằng cách tránh cử động mạnh phần thắt lưng. Khi cảm thấy đau, hãy cúi người về bên bị đau, uống càng nhiều nước càng tốt, tập vài động tác giãn cơ nhẹ nhàng hay đi bộ xung quanh để giúp giải phóng khí tích tụ trong dạ dày.
Khi nào bạn nên đi gặp bác sĩ?
Nếu thấy cơn đau kéo dài, dù có thể có hoặc không thấy chảy máu âm đạo hay huyết trắng thì bạn vẫn nên đến gặp bác sỹ sản khoa để được thăm khám càng sớm càng tốt.
2. Đau lưng
Có hai vị trí đau lưng thường gặp ở bà bầu. 1 Là đau mảng lưng hay thắt lưng và hai là đau phần chậu phía sau. Lý do dẫn đến tình trạng này có thể là vì tăng cân, đứng hoặc ngồi sai tư thế, biến đổi nội tiết tố & cơ bị tách ra do tử cung mở rộng. Một nguyên nhân nữa cũng có thể gây nên đau lưng ở mẹ bầu chính là căng thẳng về mặt tâm lý. xét nghiệm double test và những điều cần biết !
Cách xử lý
Bạn có thể kiểm soát các cơn đau lưng bằng cách điều chỉnh tư thế phù hợp khi ngồi và đứng, tập những bài tập dành cho từng giai đoạn thời kỳ mang thai. Khi ngủ, mẹ bầu cũng nên trang bị cho mình một chiếc gối đặt giữa hai chân & ngủ nghiêng về bên trái. Châm cứu cũng là một cách mang lại hiệu quả nhất trong việc giảm đau lưng khi mang bầu. Ngoài ra, việc chườm nóng và lạnh lên khu vực bị đau cũng có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Khi nào bạn nên đi gặp bác sĩ?
Nếu bạn bị đau lưng kèm với sốt, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng. Khi cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn hoặc đau gay gắt đến mức khiến bạn khó đi vệ sinh được, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.
3. Đau âm đạo
Đau âm đạo là một bên trong số những cơn đau xuất hiện ở giai đoạn đầu thai kỳ. Nguyên nhân có thể là do tử cung đang mở rộng và thể tích máu gia tăng ở vùng xương chậu. Táo bón (do tác động của các hormone & thuốc sắt được chỉ định trong thai kỳ) cũng có khả năng gây nên đau âm đạo ở phụ nữ có thai.
Cách xử lý
Nếu bạn thường xuyên bị táo bón khi có bầu, hãy bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn uống hàng ngày, đồng thời uống nhiều nước nhất có thể. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về những cách làm mềm phân an toàn khi có bầu. Tập luyện các bài tập liên quan đến xương chậu cũng giúp bạn bớt đau hơn.
Ngoài ra, việc massage nhẹ nhàng cũng như ngâm mình trong nước nóng có thể giúp làm dịu cơn đau âm đạo của bạn. Mặc quần áo có chức năng nâng đỡ bụng bầu cũng có khả năng giảm bớt áp lực lên mảng xương chậu, hông & thắt lưng.
Khi nào bạn nên đi gặp bác sĩ?
Bạn nên để ý đến các dấu hiệu nguy hiểm đi kèm với đau âm đạo như chảy máu âm đạo, đau phần chậu dữ dội khiến đi lại khó khăn, đau đầu gay gắt, chóng mặt, cơ thể bị phù, sốt hoặc ớn lạnh. Khi đó, hãy đến gặp bác sỹ ngay lập tức để được chẩn đoán kịp thời.
4. Hội chứng ống cổ tay
Đau ở cổ tay, khớp ngón tay cùng với cảm giác tê ngón tay hay mẩn ngứa ran là những triệu chứng phổ biến của hội chứng ống cổ tay. Khi mang bầu, hội chứng này thường xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai, thứ 3 và thậm chí vẫn tiếp diễn sau khi sinh. Đôi lúc cơn đau trầm trọng đến mức bạn gần như không thể ôm được em bé.
Cách xử lý
Để giảm đau và tê bì do hội chứng ống cổ tay, bạn có thể thử những phương pháp sau:
- Massage bởi một chuyên gia trị liệu được đào gây.
- Nếu bạn thực hiện các hành động có thể khiến cơn đau trở nên tệ hơn, hãy chườm lạnh & nóng lên vị trị cảm thấy đau, xoay và lắc cổ tay hoặc đeo nẹp.
Khi nào bạn nên đi gặp bác sĩ?
Thật đáng quan ngại nếu bạn cảm thấy đau gay gắt ở cổ tay hoặc tê liệt nghiêm trọng đến mức cầm hay giữ đồ vật bên trong tay cũng cảm thấy khó khăn. Nếu trường hợp đó xảy ra, bạn cần phải thông báo tình trạng gặp phải cho bác sỹ sản khoa để được theo dõi và chẩn đoán kịp thời.
5. Đau đầu
Đây cũng là 1 hiện tượng mà phụ nữ hay gặp khi mang thai. Mặc dù, phụ nữ mang thai thường không bị đau đầu liên tục hoặc sẽ hết hẳn trong tam cá nguyệt cuối cùng. Nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng này vẫn là do sự biến đổi hormone trong cơ thể. 1 Số lý do khác cũng gây nên đau đầu là khó chịu, căng thẳng hoặc suy nhược thần kinh.
Cách xử lý
Bạn có thể chườm lạnh, massage đầu, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, đi dạo & thư giãn để giảm bớt căng thẳng. Đó đều là các cách đơn giản mà mẹ bầu nên biết để thoát khỏi tình trạng đau đầu. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi & muốn sử dụng một số loại thuốc giảm đau, hãy hỏi ý kiến từ bác sĩ sản khoa.
Khi nào bạn nên đi gặp bác sĩ?
Đôi khi đau đầu khi có thai có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng. Vậy nên, bạn cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ nếu cảm thấy đau đầu gay gắt, mờ mắt, đau bên dưới xương sườn, buồn nôn và cơ thể bị sưng phù lên. Đó có thể là dấu hiệu của tiền sản giật.
6. Chuột rút ở chân
Chuột rút ở chân là 1 cơn đau nhói do tình trạng cơ bị co rút đột ngột gây ra. Đôi lúc bạn sẽ cần có ai đó hỗ trợ để giúp duỗi thẳng chân. Những cơn chuột rút thường gây đau ở bắp chân hay mặt sau của đùi. Nguyên do đằng sau cơn chuột rút đột ngột có thể là do tuần hoàn máu xuống chân không tốt.
Cách xử lý
Ngay khi bị chuột rút, bạn hãy đứng dậy và cố gắng duỗi chân ra từ từ hoặc nhờ người khác trợ giúp. Sau đó, cố gắng di chuyển chân và bàn chân bên trong khi tay vịn vào 1 điểm tựa nào đó. Bạn có thể bổ sung thêm magiê bằng những thực phẩm giàu magiê để giảm nguy cơ bị chuột rút thay vì dùng các thực phẩm chức năng.
Khi nào bạn nên đi gặp bác sĩ?
Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu tình trạng chuột rút diễn ra thường xuyên và mỗi lần bị đều gây nên ra cảm giác vô cùng đau đớn.
7. Đau dây thần kinh tọa
Để giúp xương chậu sẵn sàng cho quá trình sinh nở, cơ thể bắt đầu tiết ra hormone relaxin. Kết quả là dây chằng giãn ra & dây thần kinh tọa bị chèn ép ở giữa. Khi đó, mẹ bầu có thể cảm nhận những cơn đau nhói lan xuống mông & mặt sau của chân.
Cách xử lý
Phương pháp vi lượng đồng căn (homeopathy) có thể làm giảm đau thần kinh tọa. Ngoài ra, bạn cũng nên thử massage (bởi các chuyên gia được đào gây và cấp phép), tắm bằng nước ấm hoặc dùng các miếng sưởi ấm & đặt lên khu vực bị đau. Thêm vào đó, bơi lội cũng có thể giúp bạn giảm bớt những cơn đau thần kinh tọa bên trong thai kì.
Khi nào bạn nên đi gặp bác sĩ?
Ngay khi bạn cảm thấy cơn đau lan xuống mông và mặt sau chân, hãy thông báo với bác sỹ ngay lập tức.
8. Bệnh trĩ
Khi có thai, bạn dễ mắc trĩ hơn vì tử cung giãn nở tạo áp lực lên những tĩnh mạch khung chậu & những tĩnh mạch chi dưới. Điều này có thể làm giảm lưu thông máu ở nửa chi dưới của cơ thể, tăng áp lực lên ổ bụng và gây ra trĩ. Ngoài ra, 1 nguyên nhân phổ biến khác cũng góp phần gây nên ra bệnh trĩ khi mang bầu là táo bón nghiêm trọng do có sự thay đổi nội tiết tố.
Cách xử lý
Điều đầu tiên mà bà bầu cần biết để ngăn ngừa bệnh trĩ là hạn chế tình trạng táo bón xảy ra. Hãy uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ mỗi ngày. Thiết lập 1 chế độ ăn lành mạnh và ít sử dụng gia vị cay. Tắm bằng nước ấm với một ít bột baking soda có thể giúp tăng lưu lượng tuần hoàn máu ở hậu môn. Để giảm bớt mẩn ngứa khi bị trĩ, bạn cũng có thể dùng baking soda bôi vào vùng dưới mông. Nước cây phỉ (Witch Hazel) có khả năng chữa sưng và chảy máu khi bị bệnh trĩ.
những giải pháp chẩn đoán không phẫu thuật cho bệnh trĩ bao gồm đốt cầm máu lưỡng cực, khâu triệt mạch trĩ/thắt mạch khâu treo búi trĩ (HAL), thắt trĩ bằng vòng cao su… bác sĩ cũng có khi yêu cầu bạn thực hiện phẫu thuật nếu hiện tượng chảy máu do búi trĩ không kiểm soát được hoặc có nhiều búi trĩ nội và ngoại.
Đọc thêm: sàng lọc trước sinh khi nào cho kết quả chính xác
No comments:
Post a Comment