Mẹo hay chữa đau răng hiệu nghiệm cho bà bầu

Đau răng khi mang thai không chỉ gây phiền toái cho mẹ mà còn có thể gây nguy cơ sinh non. Không thể sử dụng các loại thuốc nên mẹ cần kiên trì áp dụng mẹo chữa đau răng cho bà bầu từ dân gian.>> Gói NIPT - illumina VIP

Mẹo hay chữa đau răng hiệu nghiệm cho bà bầu

Lại một lần nữa, hormone được cho là yếu tố gây nên khó chịu cho răng của mẹ bầu. Khi mang thai, cơ thể sản sinh nhiều hormone estrogen và progesterone làm cho nướu răng dễ bị sưng tấy, xung huyết và mềm tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn xâm nhập.

Ngoài ra, sự nhạy cảm quá mức với mùi kem đánh răng khiến một số mẹ bỗng trở nên lười vệ sinh răng miệng, đánh răng qua loa càng làm tăng khả năng mắc bệnh răng miệng khi mang thai.

Chữa đau răng không triệt để bà bầu có nguy cơ sinh non

Cảm giác thèm ăn khi mang thai với đủ loại khẩu vị chua, ngọt và việc ăn không ngừng nghỉ trong thai kỳ sẽ khiến thức ăn dính nhiều hơn trên răng tạo ra các mảng bám. Mảng bám chính là mảnh đất lý tưởng để các loại vi khuẩn có hại cho hàm răng sinh sôi nảy nở.>> https://nipt.com.vn/

Thiếu canxi và vitamin D cũng dẫn đến nhiều vấn đề về răng trong thời gian mang thai.

Áp dụng một số liệu pháp tự nhiên dưới đây sẽ giúp mẹ giảm đau răng hiệu quả:

Gừng: Với đặc tính kháng khuẩn nổi trội, gừng giúp nhanh chóng làm lành các vết viêm nhiễm và vết thương liên quan đến răng. Sử dụng nước ép gừng thoa lên răng bị đau hoặc nhai gừng 5 phút.

Nghệ: Tương tự như gừng, nghệ khử khuẩn rất tốt. Chỉ cần trộn 1 thìa cà phê bột nghệ với nước tạo thành hỗn hợp nhão, dùng tăm bông thoa lên răng bị đau sẽ có tác dụng.

Đinh hương: Loại gia vị này có khả năng chống viêm, kháng khuẩn và gây tê hiệu quả. Sử đụng 2 tép đinh hương nghiền nát, thêm dầu ô-liu hoặc dầu dừa rồi thoa và răng bị đau.

Nước muối: Súc nước muối ấm giúp loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng. Súc miệng ngay cả khi bạn không bị đau răng để kiểm soát lượng vi khuẩn trong miệng.

Bạc hà: Đun sôi vài lá bạc hà tươi hoặc khô, ngâm thêm vài phút. Lọc lấy nước đem súc miệng.

Đau răng khi mang thai có thể được phòng ngừa nếu trong khi lên kế hoạch bầu bì bạn nên khám sức khỏe răng miệng và điều trị dứt điểm những vấn đề phát sinh.

Khi có bầu, mẹ nên chuyển hẳn sang bàn chải đánh răng miền và giữ thói quen đánh răng 2 lần/ngày. Dùng chỉ nha khoa đặc biệt hữu ích để loại bỏ cặn thức ăn. Nếu hay bị buồn nôn hoặc ói mửa, một giờ sau khi nôn thì đánh răng. Nếu thèm ngọt, nên chọn ăn thực phẩm ít đường, chẳng hạn như trái cây tươi (ảnh). Chịu khó súc miệng sau khi ăn nhẹ.

>>  phòng xét nghiệm gentis hà nội

Những món ăn vặt không béo cho bà bầu

Giai đoạn mang thai, bà bầu nào cũng không tránh khỏi tình trạng thèm ăn liên tục. Việc này khiến không ít mẹ bầu lo lắng vì sợ ảnh hưởng đến vóc dáng sau khi sinh. Tuy nhiên, với những món ăn vặt không béo cho bà bầu dưới đây, các mẹ có thể yên tâm ăn uống mà không cần lo lắng về vóc dáng nữa đâu nhé.>> https://nipt.com.vn/gioi-thieu-nipt-illumina

Những món ăn vặt không béo cho bà bầu

Nhiều mẹ bầu vì lo lắng việc ăn vặt sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi và làm cân nặng bà bầu tăng không kiểm soát nên dù thèm ăn đến mấy cũng cố gắng kiềm nén.

Trên thực tế, ngoài bữa ăn chính, bữa ăn phụ cũng rất quan trọng trong việc bổ sung dưỡng chất cho mẹ và bé. Nếu biết lựa chọn thực phẩm phù hợp, vẫn có rất nhiều món ăn vặt cho bà bầu vừa ngon miệng mà lại tốt cho sức khỏe.

5 món ăn vặt không béo cho bà bầu lại tốt cho sức khỏe

Trái cây sấy khô

Trong danh sách những món ăn vặt cho bà bầu, trái cây sấy khô được xem là lựa chọn lý tưởng nhất.

Nhâm nhi nhiều loại trái cây được sấy khô sẽ giúp mẹ lấp đầy cơn buồn miệng của mình mà không hề bị ngấy. Đặc biệt, trong các loại trái cây sấy khô có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

Tuy nhiên, trong bản thân trái cây đã chứa nhiều đường nên khi ăn trái cây sấy khô, các mẹ nên lựa chọn loại không đường hoặc ít đường để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé.

Các loại trái cây sấy khô sẽ giúp mẹ bầu giải quyết những cơn buồn miệng vô cùng hiệu quả

Bánh ngũ cốc giòn nguyên chất

Trong ngũ cốc có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé yêu như axit folic, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, ăn nhiều ngũ cốc cũng giúp ngăn ngừa bệnh lý về tim mạch, tiểu đường, béo phì và rất tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, ít béo, những loại bánh làm từ các loại ngũ cốc như lúa mì, yến mạch,… sẽ là lựa chọn hoàn hảo mỗi khi bà bầu thèm ăn vặt nhưng lại sợ tăng cân.

Trứng luộc chấm muối tiêu

Nếu hỏi bà bầu ăn gì không béo thì trứng luộc chắc chắn là giải pháp hàng đầu. Không ai có thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng với hàm lượng protein trong trứng mang lại đối với sự phát triển của thai nhi.

Ngoài ra, trong trứng gà còn chứa nhiều vitamin và các khoáng chất như: vitamin A, D, B2, B6, B12, kẽm, axit folic, sắt, canxi, omega3 và choline rất tốt cho sự phát triển hệ thần kinh và não bộ của trẻ.

Trứng cung cấp hàm lượng lớn protein có lợi đối với sự phát triển của thai nhi

Trứng luộc chấm muối tiêu là cách ăn bổ dưỡng và lành mạnh nhất dành cho các mẹ muốn ăn vặt nhưng lại sợ tăng cân. Cách làm thì vừa đơn giản, lại không có dầu mỡ và đảm bảo chất dinh dưỡng không bị hao hụt nữa.

Tuy nhiên, ăn trứng quá nhiều cũng sẽ gây ra những rắc rối lớn. Tốt nhất, bà bầu chỉ nên ăn một quả trứng luộc vào bữa phụ và ăn 3 bữa một tuần thôi nhé.

Bắp (ngô) luộc

Mặc dù là món ăn dân dã nhưng bắp ngô lại có rất nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe, đặc biệt là với các mẹ bầu. Bắp ngô có hàm lượng chất béo, protein, carbohydrate, omega-3, folate, thiamin, vitamin C, pantothenic acid, niacin, kali,…

Nó giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi, ngăn ngừa táo bón, ung thư, tiểu đường và rất tốt cho da và mắt của mẹ bầu. Với thành phần dinh dưỡng cao cùng mùi vị thơm ngon, dễ ăn, bắp ngô được xem là món ăn vặt không béo cho bà bầu rất tốt..>> Gói xét nghiệm NIPT

Sữa chua không đường hoặc không béo

Hương vị thanh mát, thơm ngon khó cưỡng của sữa chua sẽ giúp mẹ chống lại các cơn ốm nghén rất hiệu quả. Chính vì vậy mà đây được xem là món ăn vặt cho bà bầu 3 tháng đầu được yêu thích nhất.

Ngoài ra, sữa chua cũng rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Cụ thể, sữa chua cung cấp lượng lớn canxi giúp cho sự hình thành và phát triển xương của thai nhi.

Các lợi khuẩn có trong sữa chua sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của mẹ làm việc tốt hơn. Đồng thời, đây cũng là nguồn protein phong phú giúp giúp tăng sức đề kháng và làm đẹp da cho mẹ nữa nhé.

Tốt nhất, mẹ nên ăn sữa chua 1 tiếng sau khi ăn cơm để các lợi khuẩn tiêu hóa thức ăn. Như vậy, mẹ vừa đỡ được tình trạng nặng bụng khi đi ngủ, vừa không bị đói lúc nữa đêm.

Những điều mẹ bầu cần lưu ý khi ăn vặt vào buổi tối

Mặc dù cảm giác thèm ăn là tình trạng thường thấy ở phụ nữ mang thai và các bữa ăn phụ, ăn vặt là vô cùng cần thiết, nhưng nếu không ăn uống đúng cách sẽ dễ gây ra những ảnh hưởng xấu.

Vì vậy, bên cạnh danh sách những món ăn vặt không béo dành cho bà bầu kể trên, các mẹ cũng nên cẩn thận chú ý những điều sau đây nhé:

Không nên tiêu thụ quá nhiều đồ ăn vặt vào buổi tối: thường thì vào buổi tối, các mẹ sẽ có cảm giác bồn chồn, thèm ăn nhiều hơn, nhưng nên nhớ chỉ nên ăn một lượng vừa đủ để tránh rơi vào trạng thái đầy bụng, khó tiêu, gây khó ngủ và ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng.

Không nên ăn những món quá chua, quá lạnh, quá cay, nhiều chất béo và đường vào ban đêm để tránh tình trạg tăng cân không phanh nhé.

Bữa ăn chính của buổi tối tốt nhất nên bắt đầu từ lúc 18-19h và các món ăn vặt nên được ăn xong trước 21h tối để có thời gian đi ngủ sớm và tránh tích tụ mỡ thừa.

Mẹ nên chú ý chia nhỏ bữa ăn hằng ngày thành 3 bữa chính, 2 bữa phụ, mỗi bữa cách nhau 3-4 tiếng để tránh cảm giác thèm ăn vặt liên tục, đồng thời giúp ổn định lượng đường huyết.

Để “vượt cạn” thành công, mẹ sẽ phải trải qua rất nhiều khó khăn và tập thích ứng với những sự thay đổi trong quá trình mang thai. Trong đó, để có thể chống lại những cơn thèm ăn vặt mà không phải nhịn ăn và vẫn giữ được sức khỏe của mẹ và bé, các mẹ nên chú ý lựa chọn những món ăn vặt không béo cho bà bầu phù hợp và ăn uống cho thật đúng cách nhé!>> Sàng lọc trước sinh NIPT

Tư thế nằm dành cho bà bầu bị dọa sảy thai

Chọn tư thế nằm khi bị dọa sảy thai đúng và phù hợp giúp bầu cảm thấy thoải mái, dễ chịu và không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. >> phòng xét nghiệm gentis

Tư thế nằm dành cho bà bầu bị dọa sảy thai

Bị động thai, dọa sảy thai bà bầu thường được yêu cầu nằm môt chỗ để đảm bảo mức độ an toàn cao nhất cho thai nhi. Nhưng nằm bất động trên giường cũng không phải là cách hoàn hảo tránh sảy thai.

Ai có nguy cơ dễ bị sảy thai?

Khi các bác sĩ đánh giá sức khỏe thai kỳ và khuyến cáo nghỉ ngơi trên giường hoàn toàn cho phụ nữ mang thai thì chắc chắn bầu cần tuân thủ hướng dẫn này.

Theo Tạp chí Y khoa Anh, khoảng 20% bà bầu bị đe dọa sảy thai. Điều này có nghĩa là họ bị chảy máu âm đạo trước khi thai tròn 20 tuần. Và chính những phụ nữ bị dọa sảy thai này có nguy cơ bị mất con thực sự, cao gấp 2,6 lần so với những bà mẹ không bị ra máu âm đạo trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Nằm nghiêng bên trái giúp bà bầu bị động thai cảm thấy thoải mái

Nằm trên giường hoàn toàn có thể ngăn ngừa sảy thai

Vấn đề về việc nghỉ ngơi trên giường có thể ngăn ngừa sảy thai hay không đang gây tranh cãi trong cộng đồng y khoa và khoa học Nhiều nghiên cứu khoa học, như nghiên cứu này được thực hiện bởi Cochrane vào năm 2005, chỉ ra rằng việc phụ nữ mang thai có nằm trên giường hay không cũng không ảnh hưởng đến kết quả của thai kỳ. Tuy nhiên, các nhà phê bình nhấn mạnh rằng kết quả trong các nghiên cứu này vẫn còn quá nhỏ để khẳng định.>> Gói xét nghiệm NIPT

Một số bác sĩ, như Tiến sĩ Jonathan Scher, tin rằng nằm nghỉ trên giường trong thời gian mang thai giai đoạn đầu có thể ngăn ngừa nguy cơ sảy thai. Trong cuốn sách Ngăn Ngừa Sảy Thai của mình, Scher nói rằng sự mệt mỏi mà nhiều phụ nữ trải nghiệm trong thời gian mang thai sớm là cách cơ thể đưa họ nghỉ ngơi trên giường nhiều hơn Ông tin rằng điều quan trọng là phải lắng nghe những thông điệp này từ cơ thể.

Tư thế nằm khi bị dọa sảy thai

Nếu bị động thai và phải nằm một chỗ điều này là cần thiết, Vì vị trí nằm không thay đổi sẽ đặt áp lực của tử cung lên các tĩnh mạch, đẩy phần máu ở phần dưới cơ thể chảy ngược về tim, giúp thai nhi ổn định hơn.

Tư thế nằm cho bà bầu tốt nhất là nghiêng bên trái, duỗi chân trái, chân phải gấp lại sao cho thoải mái nhất. Tư thế cũng giúp thai nhi trong bụng cũng không đè lên các tĩnh mạch vận chuyển máu từ chân trở về tim, giúp việc thông máu đến dạ con, bào thai và thận dễ dàng.

Bầu có thể kê thêm gối phía trước chân để gác và một chiếc gối ngay bụng sẽ giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn. Nếu mẹ cảm thấy khó chịu khi nằm nghiêng, bạn có thể kê gối dưới lưng. Điều này cũng giúp tình hình của bạn được cải thiện và dễ chịu hơn.

2 nguyên nhân gây sảy thai phổ biến

Theo thống kê từ các kết quả nghiên cứu có hai nguyên nhân chính gây ra sảy thai: Khuyếm khuyết di truyền và sức khỏe thai kỳ.

Sẩy thai do khiếm khuyết di truyền

Theo Mayo Clinic, khoảng 15-20% phần trăm phụ nữ bị sảy thai. Hầu hết sẩy thai không liên quan gì đến thói quen sinh hoạt của người mẹ và đơn giản là kết quả của các khuyết tật di truyền trong phôi thai.

Trong những trường hợp này, tinh trùng hoặc trứng có một mã di truyền bị lỗi, hoặc một đột biến di truyền trong quá trình phát triển dẫn đến một khiếm khuyết nghiêm trọng. Trong trường hợp của những khiếm khuyết di truyền này, Medscape nhận định rằng cộng đồng y hoa tin chắc chắn nghỉ ngơi trên giường sẽ không ngăn ngừa sẩy thai.

Sẩy thai do tình trạng sức khỏe thai kỳ

Trong khi bạn không thể làm bất cứ điều gì để ngăn ngừa một khiếm khuyết di truyền gây ra sảy thai, chăm sóc sức khỏe là cách tốt nhất. Một số bác sĩ tin rằng tư thế nằm khi mang thai có thể chế tình trạng này. Theo Hiệp hội phụ nữ mang thai Mỹ, những điều kiện sức khỏe này bao gồm:

Huyết áp cao: Vị trí nằm nghiêng và giảm căng thẳng hàng ngày có thể giúp điều trị huyết áp liên quan đến sản giật và tiền sản giật.

Các biến chứng của thai phụ: Tư thế nằm nghiêng có thể làm tăng lưu lượng máu đến nhau thai, làm giảm sảy thai và sinh non do co giật nhau thai.

Xuất huyết âm đạo: Nếu bạn có tiền sử sảy thai và đang bị chảy máu, nằm xuống nghỉ ngơi có thể làm giảm lượng máu chảy.

Trong khi các chuyên gia y khoa phân chia về việc nằm nghỉ ngơi trên giường có thể ngăn ngừa sảy thai hay không, điều quan trọng là bạn phải làm theo hướng dẫn của bác sĩ khám thai định kỳ. Nếu bạn không thoải mái với quyết định này, hãy xem xét việc tìm kiếm một ý kiến thứ hai. Không bao giờ ngừng tư thế nằm khi bị dọa sảy thai mà không nói chuyện với bác sĩ. Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn hiểu được tình trạng y tế cụ thể của bạn nhất.>> Sàng lọc trước sinh NIPT

Mẹ bầu ăn cho hai người và những sai lầm mắc phải

Ăn cho 2 người là quan niệm dân gian lưu truyền qua nhiều thế hệ. Hiệu ứng tốt chưa thấy rõ nhưng hậu quả có thể nhận ra ngay đó là bầu béo phì, thai nhi mắc bệnh là có thật.>> https://nipt.com.vn/goi-xet-nghiem-nipt-illumina

Mẹ bầu ăn cho hai người và những sai lầm mắc phải

Đã có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra thói quen truyền thống khi mang thai: “Ăn cho 2 người” là sai lầm. Mới đây nhất một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Diabetologia cũng khẳng định ăn quá nhiều hoặc quá ít thời kỳ bầu bì có thể gây những ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi.

Thông tin từ Independent, sau khi tiến hành phân tích 905 cặp mẹ – con tại Hồng Kông và so sánh với cân nặng khuyến cáo của Viện Y học Hoa Kỳ (Institute of Medicine – IOM), các nhà khoa học nhận thấy việc tăng cân quá mức trong thai kỳ có thể gia tăng nguy cơ bị kháng insulin và huyết áp cao ở trẻ.

“Ăn cho 2 người”, con chưa chắc đủ dưỡng chất mà mẹ thêm đủ thứ bệnh

Ngoài ra, các em bé này cũng dễ bị mắc sốt rét và các bệnh liên quan đến tim mạch hơn do chỉ số BMI vượt quá mức bình thường.

Những ảnh hưởng tương tự cũng xảy ra đối với mẹ bầu tăng cân ít hơn khuyến cáo của IOM. Theo IOM, phụ nữ mang thai chỉ nên tăng khoảng 15kg so với trước khi có bầu. Trong số phụ nữ tham gia nghiên cứu, có đến 41% tăng quá cân và 17% tăng ít cân.

Giáo sư Wing Hung Tam, trưởng nhóm nghiên cứu cho biết điều quan trọng nhất là chính phụ nữ mang thai phải nhận ra được tư tưởng ăn cho 2 người là khoog đúng. Ông nói: “Khi mang thai, người mẹ cần phải nạp thêm 300 calo mỗi ngày. Cái người mẹ cần là một chế độ ăn uống cân bằng đáp ứng các yêu cầu đó với vi chất dinh dưỡng đầy đủ. Mẹ bầu cũng cần tập thể dục để tránh tăng cân quá mức.”>> phòng xét nghiệm gentis

Ăn gì tốt khi mang thai

Vậy mẹ bầu nên ăn gì? Những món ăn được đánh giá tốt cho sức khoẻ mẹ và bé nên đưa vào thực đơn hàng ngày. Có thể kể đến: Rau xanh, trái cây cươi, các loại đậu và hạt giàu dưỡng chất…

Các vi chất dinh dưỡng tối quan trọng cho sự phát triển của thai nhi như Axit folic, chất Sắc, Canxi… cũng không được bỏ qua, mẹ nhé!

Tham khảo bảng thông tin dưới đây để bổ sung thêm những vi chất còn thiếu trong thai kỳ:

>> Sàng lọc trước sinh NIPT

Mẹ bầu nên làm xét nghiệm sàng lọc trước sinh tháng mấy

Các xét nghiệm sàng lọc trước sinh thường được thực hiện vào 3 tháng giữa thai kỳ để đánh giá nguy cơ thai nhi mắc các dị tật bẩm sinh. Tuy nhiên, không phải tất cả các mẹ bầu đều cần xét nghiệm này.>> Gói xét nghiệm NIPT

Mẹ bầu nên làm xét nghiệm sàng lọc trước sinh tháng mấy

Phương pháp xét nghiệm sàng lọc trước sinh giúp mẹ biết chắc bé có đang phát triển tốt hay không. Tuy nhiên nếu không cẩn thận, một số thủ thuật xét nghiệm còn có thể gây sảy thai, chảy máu, nhiễm trùng ối rất nguy hiểm.

Chính vì vậy đã có rất nhiều mẹ cảm thấy phân vân không biết có nên khám sàng lọc trước sinh hay không? Nên sàng lọc trước sinh vào tuần thứ mấy?

Những trường hợp nào mới cần xét nghiệm trước sinh? Hãy cùng tìm hiểu để rõ hơn về những vấn đề này mẹ nhé!

Sàng lọc trước sinh là gì?

Sàng lọc trước sinh là các xét nghiệm dành cho phụ nữ mang thai để biết liệu thai nhi có thể mắc những dị tật liên quan đến bất thường nhiễm sắc thể như: Hội chứng Down, Edwards, Patau… Xét nghiệm sàng lọc trước sinh bao gồm 2 giai đoạn là sàng lọc và chẩn đoán.

Mẹ nên biết các phương pháp sàng lọc được dùng để xác định những nguy cơ sinh con bị dị tật. Chỉ những mẹ có kết quả sàn lọc nguy cơ cao mới được yêu cầu thực hiện chẩn đoán bằng phương pháp xâm lấn như chọc ối, sinh thiết gai nhau.

Tuy có ý nghĩa tích cực, nhưng khám sàng lọc trước sinh cũng có thể dẫn đến nhiều hệ lụy không mong muốn

Độ chính xác từ phương pháp này rất cao có thể đến 99%, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho mẹ thậm chí phát sinh dị tật ở thai nhi: Gây sảy thai, rò rỉ dịch ối, chảy máu âm đạo, thai bị thiếu chi…

Xét nghiệm sàng lọc trước sinh vào tuần thứ mấy?

Xét nghiệm sàng lọc trước sinh là một tập hợp của nhiều loại xét nghiệm và thủ tục khác có liên quan đến sức khỏe bà bầu và thai nhi.

Vì thế, các xét nghiệm thường được tiến hành vào nhiều tuần thai khác nhau và KHÔNG CỐ ĐỊNH trong một tuần thai nhất định nào.

Các xét nghiệm thuộc tam cá nguyệt thứ nhất, tức là thai phụ mang bầu từ 1 đến 3 tháng, có thể được tiến hành sớm nhất vào tuần thai thứ 10. Đây thường là các xét nghiệm máu và siêu âm.

Mục đích là để kiểm tra sự phát triển của bào thai và kiểm tra xem con của bạn có mắc phải các căn bệnh di truyền điển hình như bệnh Down. Thai nhi cũng được kiểm tra cho các khuyết tật tim, xơ nang và các vấn đề về phát triển khác.>> Sàng lọc trước sinh NIPT

Mẹ cần thực hiện nhiều buổi khám sàng lọc trước sinh trong suốt thai kỳ

Các xét nghiệm sàng lọc trong tam cá nguyệt thứ hai (4 – 6 tháng) thường được thực hiện trong tuần thai từ 14 đến 18. Thường là các xét nghiệm máu để kiểm tra xem em bé có nguy cơ bị hội chứng Down hay không hoặc khuyết tật ống thần kinh.

Việc siêu âm thai cũng cần được tiến hành định kỳ.

Trường hợp nào phụ nữ mang thai cần làm sàng lọc trước sinh

Có nên hay không khi làm xét nghiệm sàng lọc trước khi sinh là câu hỏi khiến nhiều mẹ bầu trăn trở, luôn phải đấu tranh tư tưởng. Tuy mang lại ý nghĩa to lớn nhưng đối với những mẹ chưa chuẩn bị sẵn sàng về tâm lý, đây lại là một rào cản khá lớn.

Làm hay không, tất cả phụ thuộc vào quyết định của mẹ. Tuy nhiên, với những trường hợp sau, mẹ nhất thiết phải khám sàng lọc trước sinh.

Tiền sử gia đình có người bị dị tật bẩm sinh như chứng Down, bệnh di truyền, dị tật chân tay, sứt môi hở hàm ếch, tim… bao gồm cả hai bên họ hàng của bạn và anh xã.

Tiếp xúc chất phóng xạ: Khi có thai người mẹ phải chụp X-quang, CT hay làm việc trong môi trường bị nhiễm nguồn phóng xạ.

Thai phụ khám sàng lọc trước sinh cần làm những gì?

Trước khi xét nghiệm sàng lọc Double test và Triple test, thai phụ nhớ nhịn ăn sáng, chỉ uống nước lọc và tránh sử dụng các chất kích thích.

Trước khi xét nghiệm Triple test, mang theo kết quả siêu âm tuần 12 để điền thông tin chính xác về tuổi, ngày siêu âm, chiều dài đầu mông, đường kính đầu và độ dày da gáy của thai nhi.

Tìm hiểu thông tin trước và cho bác sĩ biết về tiền sử bệnh tiểu đường, Down và dị tật bẩm sinh của họ hàng 3 đời mẹ và bố thai nhi để nhận được tư vấn cụ thể nhất.

Lợi ích của xét nghiệm sàng lọc trước khi sinh

Tuy có thể xảy ra một vài biến cố nhưng không thể phủ nhận được những lợi ích to lớn của sàng lọc trước khi sinh mang lại:

Tăng cơ hội sinh ra những đứa con khỏe mạnh nhiều hơn, giảm thiểu sự lo lắng về khả năng sinh con bị dị tật.

Những trẻ bị dị tật bẩm sinh nặng sẽ là gánh nặng cho cả gia đình cũng như xã hội. Nếu phát hiện thai nhi có bất thường có thể lựa chọn chấm dứt thai kỳ.

Trong trường hợp mẹ vẫn quyết định giữ lại thai nhi, sàng lọc trước sinh sẽ tạo điều kiện cho mẹ có thời gian chuẩn bị tâm lý cũng như biết cách chăm sóc trẻ sau này.

Mẹ bầu cần thực hiện khám sàng lọc trước sinh để đảm bảo an toàn cho bé

Các loại xét nghiệm sàng lọc trước khi sinh

Dưới đây là một số xét nghiệm sàng lọc trước khi sinh quan trọng và thông dụng nhất:

Double test

Thực hiện khi thai nhi được 11-13 tuần 6 ngày tuổi. Kết hợp Double test với siêu âm độ mờ da gáy để phát hiện nguy cơ bị Down, dị tật chân tay, tim mạch, sứt môi, hở hàm…

Triple test

Phương pháp này giúp phát hiện sớm nguy cơ thai nhi bị dị tật ống thần kinh hay không. Thực hiện trong khoảng thời gian thai nhi được 15-18 tuần tuổi.

Chọc ối

Đây là phương pháp cho ra kết quả chính xác nhất, có thể phát hiện hơn 99% các dị tật bẩm sinh, dị tật nhiễm sắc thể và hội chứng Down.

Chọc ối được áp dụng nếu hai phương pháp trên cho kết quả dương tính. Khi siêu âm thấy thai nhi có bất thường như vô sọ, nứt đốt sống.

Gói khám này gồm nhiều phương pháp khác nhau để xác định tình trạng thai nhi

Khám sàng lọc trước sinh ở đâu?

Hiện nay có rất nhiều cơ sở y tế có uy tín trong lĩnh vực xét nghiệm sàng lọc trước sinh, mẹ bầu có thể tham khả như:

Phía Bắc

Bệnh viện phụ sản Hà Nội

Bệnh viên phụ sản Trung Ương( có làm việc vào sáng thứ 7)

Bệnh viện Đại học Y Hà Nội

Phía Nam

Bệnh viện Từ Dũ

Bệnh viện Hùng Vương

Bệnh viện Phụ sản Mekong

Bệnh viện CHI

Bệnh viện Vinmec…

Những bệnh viện này đều làm việc vào giờ hành chính. Nếu muốn làm vào chủ nhật chỉ có thể làm ở bệnh viện tư, chính vì vậy hai vợ chồng nên cân nhắc xem nên khám ở đâu và thu xếp công việc để đi khám.

Chi phí sàng lọc trước sinh

Thông thường, chi phí Gói xét nghiệm sàng lọc trước sinh có giá khoảng 733.000 đồng với các xét nghiệm:

Xét nghiệm Double Test giá 420.000 đồng

Xét nghiệm Beta – HCG định lượng giá 115.000 đồng

Xét nghiệm tổng phân tích tế bào máu ngoại vi bằng máy Laser giá 55.000 đồng

Xét nghiệm tổng phân tích nước tiểu giá 44.000 đồng

Xét nghiệm Glucose với giá 22.000 đồng

Xét nghiệm Calci với giá 17.000 đồng, Calci ion hóa với giá 28.000 đồng; sắt với giá 32.000 đồng.

Chi phí này đã bao gồm có phí xử lý và phí lấy mẫu.

Đây là xét nghiệm luên quan đến việc lấy máu và được thực hiện vào buổi sáng. Vì thế cả xét nghiệm Double Test lẫn xét nghiệm Triple Test đều phải nhịn ăn trước khi làm xét nghiệm. Do đó, các mẹ bầu cần lưu ý điểm này trước khi đi làm xét nghiệm để tránh mất thời gian cũng như chuẩn bị năng lượng cho mình và bé từ đêm hôm trước.>> https://nipt.com.vn/gioi-thieu-nipt-illumina

Bố mẹ tướng mạo trung bình làm sao sinh ra con xinh đẹp

Có một số trường hợp trẻ sinh ra chả giống bố mẹ chút nào, bị trêu là "con hàng xóm", "con rơi con rớt" không phải là hiếm. Vậy thực sự nguyên nhân của vấn đề này là đâu? Nếu bố mẹ có tướng mạo trung bình, làm sao để con thêm duyên dáng, ưa nhìn?>> phòng xét nghiệm gentis

Bố mẹ tướng mạo trung bình làm sao sinh ra con xinh đẹp

Phần lớn em bé sinh ra sẽ có những nét giống bố hoặc mẹ, hoặc mỗi người một ít. Tuy vậy, tình huống trẻ không giống cả bố lẫn mẹ không phải là không có. Vì sao lại như vậy?

Vì sao có những trẻ sinh ra không một nét nào giống bố mẹ?

Thực tế khoa học đã chứng minh, bên cạnh yếu tố di truyền, tướng mạo, chiều cao, tính cách và trí tuệ của mỗi con người còn chịu tác động của các yếu tố phi di truyền khác.

Bên cạnh đặc trưng di truyền đơn thuần, con người còn có đặc trưng di truyền phức tạp do nhiều cặp gen và điều kiện môi trường quyết định.

Nếu như đặc trưng di truyền đơn thuần do một cặp gen quyết định và tạo nên đặc trưng di truyền như nhóm máu, ADN. Ở đặc trưng này, bố và mẹ mỗi người sẽ truyền cho con 1 gen để tạo thành cặp gen của con, gen này khi đã hình thành thì không thay đổi.

Đặc trưng di truyền phức tạp bao gồm: chiều cao, dáng vóc, màu da, EQ, IQ, tính cách, hành vi và tướng mạo… lại do nhiều cặp gen và điều kiện môi trường sống và các tác nhân gia đình, xã hội quyết định.

Do vậy, có những trẻ lớn lên thậm chí không có nét gì giống bố mẹ cũng là chuyện có thể lý giải được. Ngay anh chị em ruột cũng có thể nhận được những loại gen khác nhau từ bố mẹ, do đó tướng mạo có nét không giống nhau.

Thông thường bé sẽ giống bố mẹ theo di truyền học nhưng vẫn có một số ngoại lệ

Bố mẹ tướng mạo trung bình, làm sao để con ưa nhìn hơn?

Như bên trên có đề cập, vẻ ngoài của trẻ chịu ảnh hưởng của cả yếu tố di truyền và môi trường, vậy muốn con của bạn lớn lên có được ngoại hình hơn người, bạn hoàn toàn có thể “tác động” ngay từ sức khỏe bà bầu khi mang thai bé.>> Gói xét nghiệm NIPT

Từ yếu tố di truyền

Trước khi chuẩn bị mang thai khoảng 3 tháng, mẹ nên cố gắng bổ sung axit amin đầy đủ hơn để ngăn ngừa tình trạng bé bị dị dạng các ống thần kinh sau này.

Mẹ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng thai kỳ tốt nhất để cân bằng các dưỡng chất quan trọng như: Protein, chất béo, vitamin, canxi, sắt…

Trong thực đơn hằng ngày, mẹ bầu cũng cần bổ sung thật nhiều rau xanh, trái cây nhằm hỗ trợ “bồi dưỡng” cho dung mạo của trẻ ngay từ trong bụng mẹ.

Bên cạnh yếu tố di truyền, bố mẹ vẫn có thể nuôi dạy con một cách khoa học để giúp trẻ trưởng thành khỏe mạnh và xinh đẹp, giỏi giang hơn.

Từ yếu tố môi trường

Trong thai kỳ, mẹ nên cố gắng tránh xa các nguồn ô nhiễm và bức xạ cao, đồng thời luôn giữ tinh thần thoải mái, vui tươi để em bé phát triển khỏe mạnh và xinh đẹp.

Sau khi bé chào đời, trong vòng 6 tháng đầu tiên, mẹ nên điều chỉnh các tư thế ngủ cho bé một cách khoa học, tránh cho bé nằm quá nhiều để sau này, đầu của trẻ có thể phát triển toàn diện và đều đặn, ưa nhìn.

Sau khi trẻ được khoảng 1 tuổi, bạn nên cân nhắc để bắt đầu cai sữa dần cho con để hỗ trợ phần nào việc ngăn ngừa các vấn đề về răng nướu và dáng miệng của trẻ.

Ngoài ra, ngay từ khi còn nhỏ, bạn cần rèn cho trẻ tư thế ngồi thích hợp, đa số nên khuyến khích trẻ ngồi thẳng lưng, hơi ưỡn ngực và thu bụng lại.

Đồng thời dạy trẻ cử động tay chân đúng cách để tăng sức dẻo dai cho các cơ, giúp hệ xương phát triển toàn diện. Nhất là cột sống không bị xiêu vẹo, khó coi.

Cố gắng đừng để trẻ có thói quen thở bằng miệng, vì lâu ngày có thể dẫn đến tình trạng răng nướu mọc không bình thường, tạo nên vẻ ngoài thiếu thẩm mỹ khi trẻ lớn lên.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể cải thiện chiều cao cho trẻ bằng cách cho trẻ vận động thể lực nhiều hơn, phù hợp với sức khỏe và lứa tuổi của trẻ, chẳng hạn như tắm nắng, chạy nhảy, co duỗi toàn thân…

Vài điều thú vị về sự di truyền từ bố mẹ sang con cái

Với những thông tin sau đây, hy vọng các bậc phụ huynh sẽ hiểu rõ hơn về mức độ giống nhau sẽ bố mẹ và con.

Chiều cao

Trong tình trạng dinh dưỡng đầy đủ và phù hợp, chiều cao của trẻ có đến 70% được di truyền từ bố mẹ. Nếu cả bố mẹ đều không cao thì phải dựa vào nỗ lực tác động sau khi sinh để trẻ có thể đạt chiều cao lý tưởng trong số 30% còn lại.

Thể trọng

Chỉ có một nửa là di truyền về cân nặng do đó bố mẹ hoàn toàn có thể thông qua việc ăn uống, vận động để giúp trẻ đạt được ngoại hình cân đối.

Trí lực

Di truyền về trí lực từ người mẹ sang con cái là khá lớn. Nếu mẹ thông minh thì phần nhiều con cái snh ra cũng thông minh, nếu là con trai thì chỉ số IQ lại càng cao.

Tuy vậy, dù là ngoại hình, tính cách, hay trí tuệ thì bên cạnh yếu tố di truyền không thể thay đổi, bố mẹ vẫn có thể nuôi dạy con một cách khoa học để giúp trẻ trưởng thành khỏe mạnh và xinh đẹp, giỏi giang hơn.>> https://nipt.com.vn/

Những món ăn vặt hợp lý dành cho bà bầu từng giai đoạn

Trong suốt thai kỳ, các mẹ bầu thường có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn. Đặc biệt, các loại đồ ăn vặt cho bà bầu như bánh cho bà bầu, các món ăn phụ cho bà bầu... rất cần được chị em lưu tâm trong thời gian này.

>> phòng xét nghiệm gentis

Những món ăn vặt hợp lý dành cho bà bầu từng giai đoạn

Một số mẹ bầu khi mang thai luôn nghĩ đến đồ ăn. Ngoài những bữa chính, bữa ăn vặt với những bà bầu thèm ăn khá quan trọng. Việc chọn lựa món ăn vặt không đúng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu. Chị em có thể bị thừa cân béo phì, hay cơ thể không được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết…

Với danh sách đồ ăn vặt cho bà bầu theo từng giai đoạn thai kỳ tốt cho sức khỏe khi mang thai được liệt kê dưới đây, thai phụ sẽ có những món ăn vặt cho bà bầu lành mạnh.

Mẹ có thể dùng để nhâm nhi mỗi khi thấy thèm ăn mà vẫn đảm bảo không tăng cân quá mức, bổ sung đủ dưỡng chất cho thai kỳ đấy.

Đồ ăn vặt cho bà bầu 3 tháng đầu

Thức ăn vặt cho bà bầu 3 tháng đầu cần phải chọn lọc kỹ càng. Vì đây là thời gian “nhạy cảm”, thai nhi còn yếu ớt và rất dễ bị sảy nếu như bị ngộ độc thực phẩm.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 3 tháng đầu, mẹ bầu có thể ăn các đồ ăn vặt sau đây:

Phô mai

Các loại phô mai đã tiệt trùng là lựa chọn lý tưởng để bổ sung canxi cho bà bầucũng như năng lượng và dinh dưỡng.

Táo thái lát

Táo rất có ích cho các bà bầu bị ợ nóng. Nó cũng cung cấp nguồn vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào.

Sữa chua

Đẹp da, đẹp dáng và lại rất thơm ngon, có lý do gì để mẹ có thể cưỡng lại món sữa chua cơ chứ?

Sữa chua là thức ăn vặt cho bà bầu hàng đầu trong tam cá nguyệt thứ 1

Trứng

Trong một quả trứng có nhiều dưỡng chất cần thiết như protein, chất béo, vitamin A… và đây cũng là một món ăn vặt tốt cho mẹ bầu.

Khoai lang sấy

Khi bạn thèm món gì đó giòn giòn, ngọt ngọt thì những miếng khoai lang sấy sẽ là món ăn vặt hữu ích. Nếu có lò nướng và khéo tay, bạn có thể tự làm tự làm đồ ăn vặt cho bà bầu với món khoai lang chip vì nó sẽ ít natri và chất béo hơn so với khoai lang sấy mua sẵn.

Thm vào đó, bạn còn nhận được nhiều lợi ích sức khỏe từ khoai lang như kali, chất xơ, vitamin A, C và B6. Ngũ cốcHầu hết các loại ngũ cốc đều chứa các loại vitamin cần thiết, khoáng chất, axit folic có tác dụng làm giảm nguy cơ khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi .

Bên cạnh đó, ngũ cốc rất giàu chất xơ giúp bảo vệ hệ tiêu hóa hoạt động bình thường và hạn chế tối đa chứng táo bón. Ngoài ra, ăn ngũ cốc có thể giúp mẹ bầu chống lại các bệnh viêm nhiễm vòm miệng, viêm lưỡi, loét miệng…

Cà rốt

Ngọt dịu và đầy dinh dưỡng, cà rốt cũng là một lựa chọn thích hợp cho các mẹ bầu. Chỉ cần rửa kỹ, mẹ có thể nhấm nháp một thanh cà rốt tươi, hoặc chế biến thành món nước ép, cà rốt tẩm chút mật ong thơm nức.

Đồ ăn vặt cho bà bầu 3 tháng giữa

Bà bầu giai đoạn 3 tháng giữa luôn phải cẩn thận trong quá trình chọn thực đơn hằng ngày của mình vì đây là giai đoạn quan trọng của thai nhi. Để đảm bảo đầy đủ sức khỏe cho cả mẹ và bé thì nên chú ý các món ăn phụ cho bà bầu sau:

Các loại đậu

Đậu nành nói riêng và các loại đậu như đậu xanh, đậu đen đều chứa lượng protein phong phú.

Các loại trái cây

Lợi ích của trái cây đối với bà bầu là rất nhiều. Trái cây có thể cung cấp rất nhiều các vitamin cần thiết. Theo thống kê cho thấy khi mẹ bầu ăn trái cây nhiều thì con sinh ra cũng thông minh hơn.

Các loại rau xanh và củ quả

Việc ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng cũng gây hại bằng việc kéo theo các vấn đề về tiêu hóa. Do đó chất xơ từ các loại thực phẩm như rau xanh sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Mẹ nên ăn nhiều rau củ để bổ sung vitamin cho thai kỳ

Đồ ăn vặt cho bà bầu 3 tháng cuối

Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ là khoảng thời gian bà bầu cần đặc biệt quan tâm đến thực đơn ăn uống hàng ngày để bồi bổ cơ thể, cung cấp nguồn dinh dưỡng tối đa cho thai nhi.

Cảm giác ốm nghén không còn, bà bầu có thể chế biến các món ăn phụ cho bà bầu ngon, giàu dưỡng chất để cân nặng của thai nhi vượt chuẩn sau khi chào đời.

Hạnh nhân

Chỉ cần một vốc nho nhỏ là đủ để xoa dịu cái bụng đang trống trơn của mẹ. Mặt khác, hạnh nhân còn mang đến nguồn chất khoáng phong phú. Đây là một ứng cử viên thích hợp cho cuộc “bầu chọn” món ăn vặt cho bà bầu.

Pudding hoặc custard

Thỉnh thoảng mẹ vẫn có thể làm phong phú thực đơn của mình với những món ngọt. Pudding và custard cực kỳ giàu năng lượng và chúng sẽ đem đến cảm giác no nhanh chóng.

Sinh tố

Có rất nhiều loại trái cây thơm ngon như bơ, mãng cầu, sapôchê, dâu, cơm dừa… có thể được dùng để chế biến các món sinh tố hấp dẫn. Chúng mang đến năng lượng, vitamin, chất khoáng và trên hết là cảm giác dễ chịu cho các mẹ bầu.

Món ăn vặt không béo cho bà bầu

> Sàng lọc trước sinh NIPT

Nhưng trên thực tế, ngoài bữa ăn chính, bữa ăn phụ cũng rất quan trọng trong việc bổ sung dưỡng chất cho mẹ và bé. Nếu biết lựa chọn thực phẩm phù hợp, vẫn có rất nhiều món ăn vặt cho bà bầu vừa ngon miệng mà lại tốt cho sức khỏe.

Trái cây sấy

Trái cây sấy khô có chứa nhiều chất xơ, Vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, trong bản thân trái cây đã chứa nhiều đường.

Vì thế khi ăn trái cây sấy khô thì nên lựa chọn loại không hoặc ít đường giúp mang lại hiệu quả tốt nhất.

Mẹ nên chọn loại trái cây sấy ít đường để đảm bảo sức khỏe

Lương khô

Được làm từ bột ngũ cốc, thanh lương khô vốn là loại thực phẩm dự trữ truyền thống của người dân khắp nơi trên thế giới. Tất nhiên, mẹ cũng có thể dự trữ chúng cho những giờ ăn nhẹ của mình.

Bắp luộc

Dù là món ăn dân dã nhưng bắp lại chứa chất béo, Protein, Carbohydrate, Omega-3, cùng các dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe mẹ và bé.

Chúng có thể giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi, táo bón, ung thư, tiểu đường… đồng thời còn rất tốt cho da và mắt của mẹ bầu.

Mẹ có thể sử dụng bắp thường xuyên nhưng tránh ăn vào chiều tối bởi hàm lượng chất xơ trong bắp cần thời gian dài để có thể tiêu hóa hoàn toàn.

Sữa chua không đường

Sữa chua có vị chua chua ngọt ngọt giúp mẹ bầu chống lại các cơn ốm nghén rất hiệu quả. Vì vậy, sữa chưa được xem là món ăn vặt cho bà bầu 3 tháng đầu được yêu thích nhất.

Nó cung cấp lượng lớn Canxi giúp cho sự hình thành và phát triển xương của thai nhi. Các lợi khuẩn giúp cho hệ tiêu hóa của mẹ làm việc tốt hơn.

Đồng thời, hàm lượng Protein dồi dào giúp tăng sức đề kháng và làm đẹp da cho mẹ nữa nhé. Lời khuyên cho mẹ là nên dùng sau bữa ăn 1 tiếng để các lợi khuẩn hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

>> https://nipt.com.vn/goi-xet-nghiem-nipt-illumina

Bị tăng huyết áp thời kỳ thai nghén nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai như nào

Tăng huyết áp thai kỳ là một dạng cao huyết áp xảy ra ở các mẹ bầu. Ngoài ra, một dạng khác của bệnh lý này là cao huyết áp mãn tính có thể xuất hiện trước khi quá trình mang thai bắt đầu.>> phòng xét nghiệm gentis

Bị tăng huyết áp thời kỳ mang thai nguy hại với phụ nữ mang thai thế nào

Theo các chuyên gia thống kê, khoảng 6% trường hợp phụ nữ mang thai mắc phải căn bệnh này. Mẹ bầu cần lưu ý về bệnh tăng huyết áp thai kỳ để đảm bảo sức khỏe mẹ bầu cũng như an toàn cho bé yêu.

Tăng huyết áp thai kỳ là gì?

Bạn sẽ được chẩn đoán tăng huyết áp thai kỳ khi chỉ số đo huyết áp cao hơn 140/90mmHg sau 20 tuần của thai kỳ và không có protein niệu ở thận.

Các thể cao huyết áp trong thai kỳ

Cao huyết áp mãn tính: Nghĩa là mẹ đã “sống chung” với bệnh cao huyết áp nhiều năm trước đó mà không biết. Mẹ chỉ biết về điều này cho đến khi được đo huyết áp khi khám thai.

Cao huyết áp mắc phải: Một vài sản phụ do yếu tố cơ địa khi mang thai hoặc một lý do nào đó mắc chứng cao huyết áp khi gần sinh mà không bị tiền sản giật.

Tăng huyết áp thai kỳ là vấn đề nhiều mẹ bầu gặp phải

Nguyên nhân gây tăng huyết áp khi mang thai

Tính đến thời điểm hiện tại, các chuyên gia vẫn chưa xác định rõ nguyên nhân gây tăng huyết áp thai kỳ. Một số điều kiện có thể làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng này bao gồm:

Nhiễm độc thai nghén: Đây là nguyên nhân làm tăng huyết áp động mạch và huyết áp tăng cao từ 140/90mmHg

Phụ nữ có tiền sử tiểu đường: Chứng bệnh này rất dễ khiến thành mạch máu bị tăng áp lực. Nó thường gây ra chứng cao huyết áp khi sức khỏe mẹ bầu bị tác động bởi bệnh sử hạ đường huyết; tiểu đường thai kỳ.

Người mắc các bệnh về thận: Viêm thận mãn, viêm thận cấp, suy thận… và một số các bệnh lý khác cũng là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh cao huyết áp khi mang thai.

Tăng cân quá mức trong thai kỳ cũng là một nguyên nhân gây tăng huyết áp

Ngoài ra, một vài nguyên nhân cần nhắc đến là:

Cao huyết áp mãn tính

Tăng huyết áp trong lần mang thai trước

Phụ nữ mang thai lớn hơn 40 tuổi hoặc nhỏ hơn 20 tuổi

Bào thai sinh đôi hoặc sinh ba

Chủng tộc người Mỹ gốc Phi

Các triệu chứng của tăng huyết áp thai kỳ

Tùy theo cơ địa mỗi người, triệu chứng của bà bầu huyết áp cao có thể khác nhau. Thậm chí có nhiều trường hợp mẹ bầu mắc bệnh này hoàn toàn không có bất kỳ triệu chứng nào.

Một số triệu chứng phổ biến của tăng huyết áp thai kỳ có thể là:

Cao huyết áp

Chứng phù thũng

Tăng cân đột ngột

Thị giác yếu đi: tầm nhìn thường xuyên bị nhòe hoặc nhìn đôi

Buồn nôn

Đau bụng bên phải hoặc đau xung quanh khu vực dạ dày

Đi tiểu ít

Chức năng gan hoặc thận có vấn đề

Tăng huyết áp trong thai kỳ ảnh hưởng đến mẹ và con như thế nào?

Có 4 nhóm bệnh liên quan đến tình trạng tăng huyết áp trong thai kỳ bao gồm:

Tăng huyết áp thai kỳ: chỉ có tăng huyết áp đơn thuần, xảy ra sau tuần thai thứ 20.

Tiền sản giật: cũng xảy ra sau tuần 20, gồm có tăng huyết áp, phù và có đạm trong nước tiểu.

Tăng huyết áp mãn tính: có cao huyết áp trước khi mang thai.

Tăng huyết áp mãn tính ghép thêm tiền sản giật.

Nếu không kiểm soát được tình trạng tăng huyết áp khi mang thai thì có thể dẫn đến các tai biến cho mẹ. Nó tương tự như tình trạng tai biến mạch máu của người bệnh cao huyết áp (là do mạch máu bị vỡ dưới áp lực quá cao).>> Gói NIPT - illumina Cao Cấp

Với thai nhi, do tình trạng máu nuôi kém có thể làm thai nhẹ ký hay suy dinh dưỡng. Nguy hiểm nhất là tình trạng sanh non hay buộc lòng phải mổ bắt con sớm.

Biện pháp này là cách để giảm bệnh lý cho mẹ vì các bệnh lý huyết áp của thai kỳ, đa số đều giảm rõ rệt sau khi thai được sinh ra. Tăng huyết áp khi mang thai cũng lấy ngưỡng là 140/90mmHg (ngưỡng cần điều trị).

Tăng huyết áp khi mang thai rất nguy hiểm nên mẹ cần tích cực điều trị

Điều trị và phòng ngừa huyết áp cao khi mang thai

Điều trị cao huyết áp khi mang thai

Điều trị bằng thuốc. Biên pháp này phụ thuộc vào từng giai đoạn thai và mức độ cao huyết áp của sản phụ ở thể nặng nhẹ khác nhau.

Việc điều trị chủ yếu để phòng tránh biến chứng chảy máu nội sọ, hạ huyết áp, điều chỉnh các rối loạn về huyết học, chức năng gan, thận, cắt cơn giật nếu có.

Nếu gặp biến chứng tiền sản giật mẹ có thể dùng thuốc chống co giật, để hạn chế cơn giật xảy ra. Quan trọng nhất là việc lấy thai ra khi sức khỏe mẹ bị ảnh hưởng quá nghiêm trọng.

Phòng cao huyết áp khi mang thai

Thường xuyên kiểm tra huyết áp: Nên đo sau nằm nghỉ 15 phút và kiểm tra thường xuyên trong ngày vào một giờ nhất định, thường vào buổi sáng.

Khám thai định kỳ để kiểm soát huyết áp nếu đã có tiền sử cao huyết áp trước khi mang thai.

Bà bầu bị cao huyết áp nên ăn gì? Điều đầu tiên là mẹ cần tránh ăn mặn vì natri trong muối ăn làm huyết áp tăng cao kể cả khi mang thai.

Trong lối sống, mẹ cần có chế độ dinh dưỡng cũng như vận động thể chất tốt trước và khi mang thai để phòng bệnh cao huyết áp

Điều trị ổn định các bệnh nội khoa trước khi mang thai.

Nhìn chung, mẹ bầu nếu sớm được chẩn đoán tăng huyết áp thai kỳ cũng như điều trị kịp thời có thể ngăn ngừa nhiều biến chứng nguy hiểm về sau. Phụ nữ mang thai cũng cần lưu ý cập nhật kiến thức về những triệu chứng của căn bệnh này để có thể sớm có biện pháp can thiệp y tế.

>> Dịch vụ xét nghiệm NIPT

Mang thai bao nhiêu tuần thì xác minh được trai hay là gái

Người ta thường nói “Ăn bảy trứng ngỗng thì sẽ sinh con trai, chín trứng thì sinh con gái”, tuy nhiên đây chỉ là những quan điểm của người xưa mong muốn có thể sinh được con trai, chứ thực chất thì điều này không thể nào xảy ra được.>> xét nghiệm quốc tế gentis

Mang bầu bao nhiêu tuần thì xác định được trai hay là gái

Mang thai là trai hay gái là do yếu tố nhiễm sắc thể của người bố quyết định, các phương pháp ăn uống, tác động bên ngoài chỉ là yếu tố góp phần giúp bố có thể sản sinh tốt mà thôi.

Dù là trai hay gái đi nữa thì thời gian mang thai các bà mẹ đều rất trông ngóng, tò mò, chờ đợi không biết mang thai bao nhiêu tuần thì biết trai hay gái. Vậy mang thai bao nhiêu tuần thì biết trai hay gái được? Hôm nay, trong bài viết này chúng tôi xin được chia sẻ một số thông tin cần thiết về quá trình mang thai và nhận biết thai nhi.

Trai hay gái phụ thuộc vào điều gì?

Theo nghiên cứu, trong cơ thể có 1 cặp nhiễm sắc thể trong 23 cặp giúp bác sĩ có thể nhận biết được giới tính của thai nhi. Bà bầu mang thai là trai hay gái đều phụ thuộc vào tinh trùng của người bố, nếu tinh trùng mang nhiễm sắc thể X của bố kết hợp với noãn mang nhiễm sắc thể X thì sẽ tạo thành cặp nhiễm sắc thể XX, đó chính là cặp nhiễm sắc thể nhận biết con gái.

Còn nếu tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y kết hợp với noãn mang nhiễm sắc thể X của mẹ sẽ sẽ tạo thành cặp nhiễm sắc thể XY thì đó là của con trai. Do đó dù trai hay gái là do tinh trùng của người bố mang nhiễm sắc thể X hay Y. Nên việc “Ăn bảy trứng ngỗng thì sẽ sinh con trai, chín trứng thì sinh con gái” trong dân gian chỉ là quan niệm lạc hậu, cổ hủ mà thôi.

Giới tính thai nhi phụ thuộc vào cặp nhiễm sắc thể của bố

Thông thường trong suốt thời kì mang thai được chia ra 7 kì siêu âm, và trong đó có 1 kì siêu âm nhằm xác định giới tính của thai nhi. Hiện nay, với ngành công nghệ khoa học tiên tiến, nhiều máy móc kĩ thuật ra đời vì thế mà việc xác định giới tính trước khi trẻ chào đời không quá khó khăn đối với bố mẹ bây giờ.

Với máy siêu âm 4d sẽ giúp các ông bố bà mẹ nhận biết giới tính con chính xác và nhận biết được sự phát triển, kiếm tra thai nhi có mắc bệnh, dị tật hay bất cứ hiện tượng bất thường gì không. Vì thế mà việc nhận biết trai hay gái chỉ là việc sớm hay muộn mà thôi.

Thông thường thì bắt đầu từ tuần 16 thì các bà mẹ bắt đầu đi siêu âm và có thể đoán được giới tính thai nhi, nhưng thời gian này sẽ có một số thai phụ chưa nhận rõ được và độ chính xác chỉ 80%. Thai nhi được nhận biết chính xác nhất là vào tuần 20, tuần này hầu hết các bè mẹ có thể biết chính xác từ 95-100% .

Cách nhận biết giới tính bằng phương pháp dân gian

Có những cách nhận biết mang thai trai hay gái theo dân gian lưu truyền mà mẹ có thể tham khảo. Ví dụ cách nhận biết con trai khi mang thai mẹ sẽ có những dấu hiệu như dựa vào tình trạng ốm nghén, nước tiểu, sự tăng trọng của mẹ trong thai kỳ..v..v…

Hoặc như muốn biết được dấu hiệu mang thai bé gái trong 3 tháng đầu mẹ cũng sẽ có nhưng tín hiệu khác nhau. Cùng tham khảo xem tình trạng của mẹ đang có những khác biệt nào sau đây:

Sinh trai hay gái theo lịch vạn sự

Đối với những cách đoán giới tính dân gian này sẽ không hoàn toàn chính xác, khả năng chính xác chỉ 80-85% mà thôi, với cách tính theo lịch âm có vẻ khó tin nhưng nhiều chị em đã thử và kết quả chính xác. Bà mẹ dựa vào ngày sinh của mẹ và thai nhi sau đó chẩn đoán ngày, nhưng không phải không phải kết quả này cũng chính xác nhé các bà mẹ.

Mẹ bầu ốm nghén nhiều sinh con trai hay gái?

Theo quan điểm của dân gian ốm nghén có thể nhận biết được trai hay gái. Nếu là con gái thì bà bầu thường bị ốm nghén nhiều, tính tình khó chịu, thường hay cáu gét, giận hờn vô cớ. Thay đổi chế độ ăn uống 1 cách lạ thường, vì thế mà người ta có câu” Bà bầu khó tính”. Còn nếu con trai thì bà bầu ít ốm nghén và ít mệt mỏi hơn.

Xem sinh con trai hay con gái bằng nhẫn cưới

Nghe qua có vẻ bất logic nhưng đây là cách mà phần lớn nhiều người xưa hay sử dụng trước khi chưa có công nghệ siêu âm thai biết trai hay gái tiên tiến ra đời. Cách này chỉ giúp đoán nhưng độ chính xác không xác thực bởi khoa học không xác thực cách này. Dùng sợi tóc, hay sợi chỉ, treo chiếc nhân đung đưa trên bụng bầu nếu chiếc nhân chuyển động qua lại thì con trai, nếu nhẫn quay mạnh theo vòng tròn thì con trai.

Những dấu hiện thay đổi nào trên cơ thể thì biết trai hay gái?

Ngoài những cách nhận biết có thai con trai hay con gái bằng phương pháp dân gian như ở trên thì các mẹ bầu có thể kiểm tra qua các dấu hiệu sau:

Dựa vào màu nước tiểu trong, vàng sáng hay đục

Bây giờ rõ ràng nếu bạn có nước tiểu màu vàng sáng, có nghĩa bạn đang mang một cậu bé, nhưng nếu đó là nước tiểu đục thì có nghĩa bạn đang mang một cô bé. Tuy nhiên có một lưu ý cho bạn là nếu bạn có nước tiểu đậm màu thì đó là dấu hiệu bạn cần bổ sung nước vì có thể cơ thể bạn đang thiếu nước chứ điều này không phải là dấu hiệu thể hiện giới tính của thai nhi.

trọng lượng cơ thể khi mang thai

Ngay cả trọng lượng của thai phụ tăng lên ở các phần cơ thể cũng là thông tin quý giá cung cấp cho chúng ta một cái nhìn sâu sắc vào giới tính của bé! Nếu bạn béo lên ở phía trước cơ thể nhiều hơn phía sau thì có nghĩa bạn đang mang bầu một cậu bé, còn nếu bạn béo lên ở phần mông và hông của bạn thì có nghĩa bạn đang mang bầu một bé gái.

Dựa vào đường Nigra lệch hay thẳng

Đường nigra là đường xuất hiện trên bụng trong khi bạn mang thai, đường Nigra còn gọi là vạch đen giữa bụng. Đường Nigra là một đường nâu tím kéo dài xuống giữa bụng của thai phụ đến vùng kín, rộng khoảng 1 cm. Nó được sinh ra do các hocmon ảnh hưởng đến sắc tố da khi mang thai, tuy nhiên một số thai phụ không có đường đen này thì cũng không có ảnh hưởng gì.

Theo kinh nghiệm của một số sản phụ thì đường Nigra là một tín hiệu để bạn nhận biết giới tính của thai nhi:

Nếu đường nigra chạy từ vùng kín đến bụng theo một đường duy nhất thì bạn đang mang bầu một bé gái

Còn nếu đường nigra chạy từ vùng kín đến hầu hết các lồng xương sườn thì bạn đang mang trong mình một bé trai.>> Gói xét nghiệm NIPT - iLLUMINA

So sánh kích thước ngực khi mang thai

Quan sát trong gương kích thước ngực khi mang thai của bà bầu nếu ngực bên phải lớn hơn bên trái thì có nghĩa là bà bầu đang mang bầu bé trai, nếu ngực trái lớn hơn thì có nghĩa là bà bầu đang mang bầu bé gái. Vậy điều gì xảy ra nếu hai bầu ngực của thai phụ phát triển cân đối bằng nhau?

Chỉ còn cách duy nhất là chờ bé sinh ra bạn sẽ biết được giới tính của bé hoặc bạn có thể lựa chọn các cách khác để nhận biết giới tính của bé.

Nhận biết giới tính bé qua bụng bầu cao hay thấp

Theo kinh nghiệm thì bụng bầu cao thì người mẹ đang mang trong đó một cô bé, bụng bầu thấp thì có nghĩa là một cậu bé. Tính chính xác của thông tin này còn phụ thuộc vào cách phản ánh hành dạng của người mẹ, cơ, vị trí của em bé và các yếu tố vật chất khác.

Nếu bụng bầu của bạn tròn xoe thì bạn đang mang bầu bé trai còn nếu bụng bầu của bạn hình bầu dục thì bạn đang mang bầu bé gái.

Thèm ăn ngọt, mặn hay chua

Khi mang bầu nếu bạn thèm các thực phẩm có vị ngọt thì có thể bạn đang mang bầu bé gái, còn nếu bạn thèm ăn vị mặn hoặc chua thì có thể bạn đang mang bầu bé trai. Món ăn cũng nói lên rằng nếu bạn thèm protein như thịt và sữa thì có nghĩa bạn đang mang bầu bé trai.

Ngủ nằm nghiêng bên trái hay bên phải

Dựa vào tư thế ngủ nằm nghiêng bên trái hay nằm nghiêng bên phải cũng là một trong những cách dự đoán giới tính thai nhi mà nhiều mẹ chia sẻ khá đúng.

Khi bạn ngủ, bạn thường quay đầu về phía bắc hay phía nam gối của bạn? Nếu đó là về phía bắc, sau đó thì bé yêu của bạn có thể là cậu bé, còn nếu phía nam thì có thể bạn đang đón chờ một cô bé.

Ốm nghén vào buổi sáng

Nếu bạn bị thai nghén gây ra cho bạn những cảm giác rất khó chịu vào mỗi buổi sáng sớm thì có thể bạn đang mang bầu bé gái còn nếu bạn không bị thai nghén vào buổi sáng thì đó có thể là bé trai.

Mái tóc của bạn khi mang thai

Mái tóc của bạn trở lên mỏng hơn và khô cứng? Hay dày và bóng mượt hơn? Nếu là mỏng và khô thì có nghĩa bạn đang mang bầu bé gái còn bóng mượt và dày dặn thì có nghĩa bạn đang mang bầu bé trai.

Hiện tượng mụn trứng cá ở bà bầu

Nếu bạn bị mụn trứng cá khi mang thai, dường như bạn đang có một nàng công chúa, và nếu bạn không có mụn thì đó là một hoàng tử.

Bà bầu bị lạnh chân

Nếu bạn thấy bạn chân của bạn lạnh hơn trước thời kì mang thai thì có thể bạn mang bầu bé trai còn nếu nó không có sự thay đổi gì về nhiệt độ so với trước thì có thể bạn đang mang bầu bé gái.

Da bà bầu bị khô hay mềm

Nếu da của bạn khô, thể hiện bạn đang có một cậu bé và nếu nó mềm thì đó là một nàng công chúa.

Trong lúc mang thai, bất kì bà mẹ nào cũng tò mò về giới tính của con mình, nhưng dù là trai hay gái thì điều đó cũng không quan trọng vì thế các bà mẹ đừng đè nặng tư tưởng bắt buộc mình sẽ sinh con trai nhé!

Điều đó ảnh hưởng đến tâm lí, tinh thần bà bầu sẽ cản trở việc phát triển của thai nhi trong bụng cũng như sau này chào đời.

Với bài viết Mang thai bao nhiêu tuần thì biết trai hay gái hi vọng giúp các bà mẹ và ông bố không còn tò mò về thời gian nhận biết giới tính của thai nhi nữa rồi. Dù là cách nhận biết con trai hay con gái khi mang thai có kết quả ra sao đi nữa thì có con là một niềm hạnh phúc lớn với các cặp vợi chồng, nên MarryBaby luôn hy vọng các bố mẹ sớm có tin vui!

>> https://nipt.com.vn/

Phương pháp để chẩn đoán thai máy cho người lần mới đầu có thai

Thai máy không chỉ là một dấu hiệu giúp mẹ cảm nhận rõ hơn về mầm sống đang ngày càng lớn lên trong bụng mình. Theo dõi thai máy cũng giúp mẹ nhận ra được tình trạng sức khỏe của thai nhi qua số lần và cường độ của các cử động. Cách nhận biết thai máy dưới đây sẽ giúp các mẹ xác định chính xác khi bắt đầu có các cử động thai.>> https://nipt.com.vn/gioi-thieu-nipt-illumina\

Biện pháp để chẩn đoán thai máy cho người lần đầu có bầu

Thai máy là cách gọi khác của các cử động thai. Trên thực tế, thai nhi 8 tuần tuồi đã bắt đầu có cử động. Thế nhưng, lúc này thai nhi quá nhỏ nên cử động rất nhẹ vì vậy người mẹ chưa thể cảm nhận được thai máy. Ngoài ra, những bà mẹ mới lần đầu mang thai thường không chú ý đến những chuyển động rất nhẹ này nên dễ bỏ lỡ những chuyển động thai đầu tiên.

Nếu đang mong chờ những dấu hiệu chuyển động ấy, mẹ thử áp dụng cách theo dõi thai máy dưới đây nhé.

Phân biệt thai máy và sôi bụng

Thông thường, ở tam cá nguyệt thứ hai, tức là từ tuần thứ 18-20, người mẹ lần đầu mang thai bắt đầu có cảm nhận được hiện tượng thai máy. Tuy nhiên, lúc này thai còn nhỏ, cử động còn yếu ớt nên hiện tượng thai máy rất nhẹ, giống như một cơn gió thoảng qua, và có người còn cảm nhận lần đầu máy của thai nhi giống như con cá vàng bơi lội và quẫy đuôi. Như vậy, dù chỉ mới mang thai lần đầu, khi đến mốc từ 16 tuần trở đi, nếu mẹ thường xuyên chú ý để nhận biết thì sẽ có thể nhận ra đâu là chuyển động thai máy.

Bắt đầu theo dõi kỹ vào cuối tháng thứ 4, mẹ sẽ có cơ hội “bắt sóng” được những lần thai máy đầu tiên

Tuy nhiên, có không ít mẹ tưởng những lần thai máy đầu tiên là vấn đề ở đường tiêu hóa. Trên thực tế, những điều mẹ tưởng là cơn sôi bụng lại chính là những lúc bé đang “ngọ ngoạy”. Vậy, cách theo dõi thai máy trong những ngày đầu làm sao để phân biệt được 2 hiện tượng này?>> Gói xét nghiệm NIPT

Sôi bụng: Là sự kết hợp giữa những âm thanh tạo nên bởi nhu động của ruột và thức ăn trong ống tiêu hóa. Mẹ sẽ có cảm giác như nước đang sủi lên trong bụng và thường diễn ra liên tục trong 1 thời gian ngắn, có thể gây khó chịu cho mẹ. Sôi bụng thường đi kèm những âm thanh mà mẹ có thể nghe được.

Thai máy: Cũng tạo nên cảm giác như sủi nước, xuất hiện rải rác trong ngày và không tạo ra âm thanh hay cảm giác khó chịu.

Những tuần sau tuần thứ 20, thai nhi có cử động mạnh mẽ, rõ rệt hơn, số lần máy nhiều hơn, duỗi, đá, kéo thường xuyên hơn và nhất là những tuần cuối thai kỳ. Người mẹ có thể thấy chuyển động của em bé trên da của mình. Lúc này, mẹ có thể cảm nhận được những cú nhào lộn, xoay người, thúc cùi chõ và thành bụng mẹ và đặc biệt mẹ có thể sờ được khuỷu tay, bàn chân, chân bé xíu của em bé.

Thường những phụ nữ sinh con thứ hai thường có cảm nhận thai máy sớm hơn so với những người sinh con so. Họ phân biệt đâu là thai máy đâu là hiện tượng sôi bụng, hoặc trẻ bị nấc cụt. Để cảm nhận thai máy dễ dàng mẹ cần nghỉ ngơi yên tĩnh.

Với những người có thành bụng dày thường khó cảm nhận thai máy hơn những người có thành bụng mỏng. Bên cạnh đó, lượng nước ối nhiều hay ít cũng ảnh hưởng đến cảm nhận của thai phụ.

Thai máy bao nhiêu là tốt?

Thông thường, người mẹ sẽ cảm nhận được thai máy ở tháng thứ 4 và càng ngày người mẹ càng cảm nhận rõ nét hơn. Từ tuần thứ 30 đến tuần 38, hiện tượng thai máy diễn ra mạnh mẽ nhất. Một ngày đêm thai có thể máy 130 lần. Thường thai máy ít vào buổi sáng và máy nhiều vào buổi tối.

Khi theo dõi bằng máy sẽ nhận thấy thai máy có 4 trạng thái khác nhau:

Tĩnh lặng, không có cử động, tim thai ít dao động

Cử động thường xuyên, mạnh, kèm cử động nhanh của mắt và dao động nhiều của tim thai, tương ứng giai đoạn trẻ sơ sinh đang ngủ tích cực.

Cử động mắt liên tục, không cử động thai và không gia tăng tim thai.

Cử động thai đơn độc kèm cử động liên tục của mắt và gia tăng tim thai.

Số lần và cường độ thai máy thường có quy luật nhất định. Nhịp thai máy thể hiện sức khỏe của thai nhi. Tình trạng thai máy ít là tín hiệu cho thấy thai không được khỏe. Có thể nhau thai bị lão hóa khiến tác dụng bị giảm đi làm thai nhi rơi vào tình trạng thiếu oxy hóa mãn tính. Nếu để tình trạng này kéo dài đến 1 tuần có, không có biện pháp cứu chữa có thể làm thai nhi chết trong tử cung. Vì vậy, trong trường hợp người mẹ cảm nhận thai nhi máy ít hơn bình thường, người mẹ cần theo sõi và đếm số lần thai máy. Đặc biệt là khi thai nhi từ 7 tháng.

Cách nhận biết thai máy đơn giản nhất là đếm số lần cử động thai theo các bước sau:

Người mẹ tiến hành đếm thai máy vào buổi sáng sớm, trưa và tối mỗi ngày. Việc đếm số lần thai máy trong một tiếng đồng hồ. Sau đó, cộng tổng số thai mau trong 12 tiếng đồng hồ.

Nếu thai máy 4 lần/giờ thì thai nhi hoàn toàn khỏe mạnh.

Ngược lại, tình trạng thai máy nhiều (hơn 20 lần/1 giờ) mẹ cũng cần cẩn trọng. Rất có thể thai nhi đang bị căng thẳng hoặc có thể mẹ đang bị stress quá mức.

Nếu thai cử động 3 lần/giờ, để đếm chính xác hơn, mẹ cần đếm thêm 1 giờ nữa, vì rất có thể thai nhi đang ngủ. Trường hợp thai máy 3 lần/giờ hoặc có thể ít hơn thì mẹ cần đếm liên tục trong 12 giờ (8h sáng – 8h tối). Nếu thai nhi cử động hơn 10 lần/12 giờ là bình thường. Còn nếu thai nhi cử động ít hơn 10 lần/12 giờ là bất thường, mẹ cần đến ngay cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe.

>> Sàng lọc trước sinh NIPT

Phụ nữ mang thai ăn nhiều bòn bon có tốt hay không ?

Mùa hè cũng là thời điểm vào mùa của các loại trái cây thơm ngon được nhiều mẹ bầu ưa thích. Trong đó bòn bon là loại quả hợp khẩu vị của nhiều thai phụ nhất. Tuy nhiên chuyện bà bầu ăn bòn bon có tốt không thì không phải ai cũng biết.>> https://nipt.com.vn/goi-xet-nghiem-nipt-illumina

Phụ nữ mang thai ăn nhiều bòn bon liệu có tốt hay là không ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bòn bon một loại quả có nhiều chất xơ, vitamin A, B1, B2, B3, C, cùng các khoáng tố Ca, Fe và P nên nó được các nước Đông Nam Á rất chuộng. Ăn loại quả này hàng ngày rất tốt cho người bình thường. Vậy đối với phụ nữ đang mang thai thì sao nhỉ?

Bà bầu ăn bòn bon có tốt không?

Trước đây có rất nhiều lời đồn nói rằng bà bầu quả ăn bòn bon không tốt, có thể gây ra hiện tượng sảy thai hay dị tật ở thai nhi. Quan niệm đấy không có cơ sở khoa học chứng minh và hoàn toàn sai lầm.

Theo nghiên cứu, loại quả này chứa rất nhiều vitamin A, B1, B2, B3, C, đường, chất xơ, các khoáng tố gồm Ca, Fe và P. Ăn bòn bon giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tốt và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường ruột. Vì vậy, nó là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe bà bầu và thai nhi.

Bòn bon là loại trái cây mùa hè được nhiều mẹ bầu yêu thích

Những lợi ích bòn bon mang lại cho bà bầu

Giàu chất xơ

Bòn bon chứa hàm lượng chất xơ rất dồi dào, ăn đều đặn sẽ cung cấp hơn 10% chất xơ hàng ngày cho cơ thể. Nhờ vậy mà mẹ bầu có thể kiểm soát được cân nặng, cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng táo bón khi mang thai.

Không những thế, thường xuyên ăn bòn bon còn giúp giảm nguy cơ về tim mạch, ngăn ngừa ung thư đường ruột. Nếu đang thắc mắc bà bầu ăn bòn bon có tốt không thì các thai phụ cứ tự tin thưởng thức loại trái cây này nhé!

Chống oxy hóa

Trong bòn bon có chứa nhiều hàm lượng Carotene, đây là một trong những chất chống oxy hóa mạnh. Hàm lượng carotene này sẽ giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa xảy ra trong cơ thể giúp cho cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh.

Nó giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa một số bệnh phổ biến thường gặp ở mẹ bầu. Ngoài ra, vitamin C trong quả bòn bon cũng chính là chất chống ô-xy hóa, giúp ngăn chặn sản sinh các gốc tự do có hại trong quá trình hình thành thai nhi.

Tăng cường hệ miễn dịch

Bòn bon rất giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể và tăng khả năng trao đổi chất nhờ đó dinh dưỡng vào thai nhi được tối ưu nhất. Đối với mẹ bầu trong 3 tháng đầu, những tháng rất nhạy cảm đối với các bệnh dễ lây nhiễm như cúm.

Khi ăn thêm bòn bon trong ngày sẽ giúp mẹ ngăn ngừa được bệnh nhằm hạn chế tốt nhất những bệnh tật có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

Loại quả này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho thai phụ

Giúp mẹ bầu có làn da trắng mịn

Khi mang thai, cơ thể có sự thay đổi tiết tố nên không ít mẹ cảm thấy tự ti với làn da của mình. Các mẹ thường phải bổ sung rất nhiều vitamin E, A và C để duy trì lại làn da ban đầu của mình.

Và trong quả bòn bon, hàm lượng các vitamin trên rất dồi dào. Ăn thường xuyên các mẹ sẽ thấy làn da thay dổi rõ rệt.>> phòng xét nghiệm gentis

Bổ sung vitamin B giúp ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ

Lượng vitamin B có trong quả bòn bon thuộc nhóm thiamin (B1), riboflavin (B2) có hàm lượng khá cao. Thiamin trong quả có tác dụng loại bỏ lượng đường dư thừa trong cơ thể, ngăn ngừa về huyết áp.

Bênh cạnh đó riboflavin trong bòn bon là xúc tác thúc đẩy quá trình tạo ra năng lượng từ carbohydrate giúp hấp thụ vào cơ thể hàng ngày.

Bổ sung sắt và Canxi

Hàm lượng chất khoáng Ca, Fe có trong thứ quả này khá cao. Do đó nếu bà bầu ăn quả bòn bon đều đặn sẽ ngăn ngừa được nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt và thiếu canxi trong thai kỳ.

Mẹ bầu nên chọn loại bòn bon sạch, tươi, chín cây để đảm bảo an toàn

Giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng

Vitamin C đóng vai trò rất quan trọng trong việc tổng hợp các phân tử nhỏ như carnitine. Đó là một chất tham gia vào quá trình đốt cháy chất béo có hại cho cơ thể. Chính vì vậy, nếu nồng độ carnitine trong cơ thể cao cũng đồng nghĩa sẽ giảm được sự tích tụ mỡ.

Kết hợp với nguồn vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh sẽ giúp mẹ bầu duy trì được trọng lượng phù hợp. Giúp họ không tăng cân quá nhiều và không trự mỡ thừa quá mức.

Bảo vệ răng luôn chắc khỏe

Bòn bon còn chứa hàm lượng khoáng chất Photpho (P) đủ để bảo vệ men răng giúp răng mẹ bầu luôn chắc khỏe suốt thời kỳ mang thai.

Những lưu ý khi ăn quả bòn bon các mẹ bầu nên biết

Bên cạnh thắc mắc bà bầu ăn bòn bon có tốt không, thai phụ khi thưởng thức loại quả này cần lưu ý thêm những vấn đề sau:

Cắt bỏ vỏ, không cắn trực tiếp vì vỏ trái chứa một loại axit lansium, có hại với tim mạch

Không nên ăn hạt bòn bon vì hạt nó chứa chất alkaloid, một thể độc chưa xác định

Không nên ăn loại chưa chín vì sẽ không tốt cho tiêu hóa, dễ gây đau bụng cho bà bầu

Ăn bòn bon chừng mực, không nên ăn quá nhiều

Không nên ăn quả bị sâu hoặc thối

Chỉ ăn khi bòn bon chín và ăn tươi mới đảm bảo dinh dưỡng;

Nên ăn quả khi vào mùa để tránh thuốc trừ sâu hoặc thối.

Ngoài những lợi ích như vừa kể trên, quả bòn bon còn được sử dụng như một vị thuốc quan trọng. Ví dụ như bạn có thể đem đốt vỏ bòn bon để xua đuổi muỗi và làm chất để điều trị bệnh lỵ. Ngoài ra, hạt bòn bon còn có thể lấy bôt để điều trị bệnh giun đường ruột, hạ sốt hoặc nhựa cây thì trị bệnh dạ dày và đường ruột.

>> Xet nghiem NIPT

Truyền máu song thai chứng bệnh thường ít gặp đối với thai phụ

Hội chứng truyền máu song thai gây ra tình trạng cung cấp máu không đồng đều ở hai thai nhi, dẫn đến những biến chứng y khoa nguy hiểm. Nếu đang mang hoặc dự định có song thai, mẹ không thể bỏ qua bài viết này.>> phòng xét nghiệm gentis

Truyền máu song thai chứng bệnh ít gặp đối với bà bầu

Mặc dù hiện nay có hy vọng lớn lao trong chăm sóc và điều trị Twin-twin transfusion syndrome, hội chứng Truyền Máu Song Thai (TTTS) vẫn được mô tả bởi một bệnh lý bí ẩn và đầy thách thức đối với y học.

Hội chứng Truyền máu song thai là gì?

Hội chứng Truyền máu song thai (Twin-twin transfusion syndrome -TTTS) xảy ra trong thai kỳ khi cặp song sinh cùng trứng chia sẻ một bánh nhau. Hiện tượng kết nối mạch máu bất thường hình thành trong nhau thai và tình trạng máu phân phối không đồng đều giữa các em bé xảy ra.

Trung tâm thông tin di truyền và bệnh hiếm GARD thuộc Trung tâm khoa học ứng dụng tiến bộ quốc gia Hoa Kỳ NCATS xếp truyền máu song thai vào nhóm những bệnh lý hiếm gặp, nguy hiểm và còn nhiều hạn chế trong điều trị.

Các triệu chứng của truyền máu song thai thể hiện tình trang của một thai nhi, được gọi là thai nhi cho, bị thiếu tưới máu, dẫn đến mất nước và ít nước tiểu, gây ra nước ối ít và thai kém phát triển.

Thai nhi còn lại, gọi là thai nhi nhận, có tình trạng tăng tưới máu, dẫn đến tình trạng tăng huyết áp và tạo ra quá nhiều nước tiểu quá vào trong túi ối, gây ra tình trạng bọng đái lớn quá mức và nước ối nhiều quá mức, ảnh hưởng trên tim của thai nhi và có thể dẫn đến suy tim.

Những hậu quả có thể gặp tùy thuộc vào tuổi thai lúc sinh và tình trạng thiếu oxy não của thai nhi. Tuổi thai lúc sinh càng thấp, nguy cơ các di chứng vĩnh viễn trên não hoặc phổi càng cao.

Tác hại nặng nề của bệnh lên thai nhi

Hai thai nhi đều có nguy cơ bị chứng phù nề thai nhi. Ở thai nhi cho, tình trạng này xảy ra do hậu quả của thiếu máu và suy tim do cung lượng cao trong khi thai nhi nhận thì do bị tình trạng tăng thể tích máu, hệ quả dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp, phì đại cơ tim, đông máu nội mạch rãi rác và tăng bilirubin máu sau sinh.

Tình trạng huyết áp bất ổn trên thai nhi có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu não và hậu quả có thể dẫn đến bệnh nhuyễn chất trắng quanh não thất, nang dịch lớn nội sọ, chứng não nhỏ và chứng bại não. Vì vậy, tỉ lệ tử vong do hội chứng này có thể lên đến 60-100% trong thai kỳ hoặc ngay sau sinh. Những trường hợp mức độ nhẹ thường cũng dẫn đến tình trạng sinh non. Tình trạng sinh non sẽ tăng tỉ lệ di chứng và tử vong sau sinh.

Có hai dạng Truyền máu song thai:

Tình trạng mạn tính xảy ra từ giai đoạn sớm của thai kỳ, từ khoảng tuần 12 đến 26 của thai kỳ.

Tình trạng cấp tính có thể xảy ra đột ngột và gây ra một sự biến đổi đáng kể trên huyết áp của hai thai nhi. Tình trạng này thường xảy ra và gia đoạn cuối của thai kỳ. Thai nhi có cơ hội sống cao nếu được phát hiện và can thiệp kịp thời.

Làm thế nào để đối phó Truyền máu song thai?

Vì Truyền máu song thai không phải là một bệnh lý di truyền hay do ảnh hưởng nào đó từ cha mẹ, do đó hiện chưa có biện pháp để phòng ngừa TTTS chủ động. Các chế độ theo dõi, chăm sóc và điều trị sẽ dựa mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh cũng như những yếu tố cá nhân của từng bà mẹ và điều kiện thực tế của cơ sở y tế.>> Gói NIPT - illumina Cao Cấp

Trong những trường hợp bệnh ở mức độ ít nghiêm trọng, việc theo dõi thai nhi bằng siêu âm thai thường xuyên trong suốt quá trình mang thai kết hợp với chế độ dinh dưỡng và tư thế phù hợp sẽ là chọn lựa thích hợp.

Chọc rút bớt nước ối hoặc phẫu thuật laser có thể được xét đến khi trên những bệnh nhân có tình trạng bệnh nặng hơn.

Phẫu thuật laser, còn gọi là laser quang đông nội soi thai chọn lọc được thực hiện bằng cách thực hiện một vết rạch nhỏ trong bụng của mẹ và đưa một ống kim loại nhỏ vào trong tử cung. Thông qua một ống soi đặc biệt, bác sĩ phẫu thuật xem tất cả các kết nối mạch máu trên bề mặt của nhau thai.

Sau khi xác định được tất cả các kết nối mạch máu bất thường, bác sĩ phẫu thuật sẽ dùng thiết bị laser bít hoàn toàn các kết nối này. Sau đó, bác sĩ phẫu thuật cũng rút bớt lượng nước ối thừa qua ống thông kim loại được đặt trước đó.

Mặc dù phẫu thuật laser là một tiến bộ vượt bậc trong điều trị Truyền máu song thai, phẫu thuật này chỉ khuyến khích thực hiện trên bệnh nhân có mức độ trung bình hoặc nặng (giai đoạn III và IV) hoặc sự bất tương xứng về trọng lượng thai trên 40% vì những nguy cơ biến chứng do phẫu thuật. Ngoài ra, chỉ định phẫu thuật laser còn phụ thuộc nhiều tiêu chuẩn khác nhau. Ngoài ra, sản phụ có tình trạng dọa sinh non là một chống chỉ định can thiệp điều trị nội soi bào thai đốt thông nối mạch máu.

Ngoài ra, vì TTTS thường gây sinh non nên thậm chí sau khi đã được điều trị thành công, nhiều trẻ sơ sinh vẫn có thể bị các bất thường sau sinh từ mức độ nhẹ là thiếu máu, thiếu cân, suy giảm hệ miễn dịch cho đến những di chứng nặng nề hơn như tổn thương não, di chứng thần kinh và suy tim.

Tại Việt Nam, hiện chưa có những trung tâm chuyên sâu thực hiện thủ thuật đốt thông nối mạch máu bằng laser để điều trị hội chứng truyền máu trong song thai, kể cả những bệnh viện phụ sản hàng đầu như Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM. Mặc dù biến chứng truyền máu song thai nếu được phát hiện sớm có thể chỉ định can thiệp kịp thời cho thai nhi, tuy nhiên, điều khó khăn khách quan là trên thực tế tại Việt nam vẫn chưa có những đội ngũ chuyên môn kinh nghiệm cũng như phương tiện hổ trợ điều trị.

Tầm quan trọng của chăm sóc và theo dõi tại nhà

Vì những hạn chế về các can thiệp điều trị nội và ngoại khoa, chăm sóc tại nhà bao gồm nằm nghỉ trên giường hoặc nằm ngang là một biện pháp giúp giảm bớt áp lực lên cổ tử cung trong thai kỳ, kể cả có hoặc không có bị Truyền máu song thai.

Mẹ nằm nghiêng một bên trên ghế sofa, giường, hay sàn giúp giảm áp lực lên cổ tử cung. Nằm ngang cũng cải thiện lưu lượng máu đến tử cung (nơi song thai bị Truyền máu song thai đang phải đương đầu với những bất thường trong nhau thai) và thận (nơi giúp bà mẹ thải bớt nước dư thừa). Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng.

Thai phụ bị Truyền máu song thai thường thiếu máu và thiếu chất đạm vào khoảng giữa thai kỳ. Những thông số này có thể ảnh hưởng trên cơ thể thai nhi.

Hiệp hội Truyền máu song thai Hoa Kỳ đề xuất chế độ bổ sung dinh dưỡng và xem đây như một liệu pháp dinh dưỡng có ích cho các bà mẹ. Liệu pháp dinh dưỡng cho thấy cải thiện sự mệt mỏi và tăng năng lượng cho bà mẹ, cải thiện triệu chứng của Truyền máu song thai trên thai nhi (giảm tình trạng đa ối) và giảm nhu cầu can thiệp xâm lấn.

Mặc dù hiện nay có hy vọng lớn lao trong chăm sóc và điều trị, hội chứng Truyền Máu Song Thai vẫn được mô tả bởi một bệnh lý bí ẩn và đầy thách thức đối với y học.

>> https://nipt.com.vn/

Chỉ ăn rau sống phụ nữ mang thai đã bị đẻ non bé viêm màng não

Vì ám ảnh lên cân trong thời kỳ mang thai nên một thai phụ tại Đài Bắc lên thực đơn hàng ngày gồm rất nhiều salad, rau sống thay cho các thực phẩm khác. Điều này đã làm vi khuẩn Listeria có trong rau sống xâm nhập vào thai gây hậu quả nghiêm trọng.>> https://nipt.com.vn/gioi-thieu-nipt-illumina

Chỉ ăn rau sống thai phụ bị sinh non bé viêm màng não

Bà bầu Đài Loan nhập viện trong tình trạng sốt cao 4 ngày và sinh non khi con mới 31 tuần. Em bé khi ra đời được chẩn đoán viêm màng não và nhiễm trùng huyết.

Chỉ ăn rau sống trong thai kỳ, mẹ bầu Đài Loan gặp nguy hiểm

Theo Ettoday, em bé sau khi sinh ra trong tình trạng suy dinh dưỡng và có các dấu hiệu suy hô hấp cấp và đáp ứng thần kinh kém. Sau 3 tuần điều trị hiện tại bé đã phục hồi và thể trạng đã khả quan hơn.

Xét nghiệm máu cho thấy bệnh nhi bị nhiễm vi khuẩn Listeria trong máu và dịch não tủy, dẫn tới nhiễm trùng huyết và viêm màng não cấp.

Chỉ vì mẹ sợ tăng cân, em bé đã bị sinh non và gặp nguy hiểm khi chào đời

Nguyên nhân vì sợ lên cân, mẹ của em chỉ ăn rau sống trong thai kỳ. Điều này làm vi khuẩn Listeria có trong rau sống xâm nhập vào thai và gây ra biến chứng nhiễm trùng huyết và nhiễm trùng trong bào thai.

Mức độ nguy hiểm của vi khuẩn Listeria với thai phụ

Listeria là một chủng trực khuẩn Gram dương kị khí, nó có nhiều trong đất trồng, nước, xác động thực vật đã chết. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tỷ lệ nhiễm Listeria là 0,34/100.000 trường hợp.>> Gói xét nghiệm NIPT

Tỷ lệ này thấp hơn những bệnh lây truyền bằng các loại vi khuẩn khác nhiều lần nhưng tỷ lệ tử vong trong tổng số các trường hợp nhiễm bệnh lên đến 25,9%.

Ăn rau sống trong thai kỳ rất tốt nhưng cần đảm bảo vệ sinh và cân bằng dinh dưỡng

Vi khuẩn gây bệnh ở những cơ thể có sức đề kháng thấp như trẻ sơ sinh, người bệnh ung thư, AIDS, tiểu đường, người già…

Các bà mẹ mang thai nhiễm bệnh thường xuất hiện triệu chứng nhiễm độc thai nghén, nhiễm trùng huyết, đẻ non, gây ra đột biến thai nhi trong giai đoạn đầu.

Tháng 1-2018, Bộ Y tế Đài Loan đã liệt Listeria là loại vi khuẩn truyền nhiễm gây bệnh thứ 4 trong các loại dịch bệnh. Nếu có trường hợp nhiễm bệnh, các cơ sở y tế cần phải thông báo và cách ly trong vòng 72 giờ.

Nhận biết và đề phòng vi khuẩn Listeria

Listeria monocytogenes được phát hiện trong nhiều thực phẩm đông lạnh, rau sống, cá sống. Nó là loại vi khuẩn chịu đựng tốt trong nhiều loại môi trường khác nhau.

Vi khuẩn này có thể tồn tại trong điều kiện -4 độ C và vẫn có thể sinh sôi phát triển bình thường. Bệnh có thể phát ra sau khi nhiễm từ 3-70 ngày và bắt đầu với các triệu chứng sốt, buồn nôn, nhiễm trùng.

Bác sĩ cũng khuyến cáo những người thuộc nhóm này nên ít sử dụng các thức ăn sống như salad, rau diếp, gỏi cá….

Nếu bà bầu muốn ăn rau sống trong thai kỳ, cần lưu ý đến nguồn gốc, xuất xứ của rau và phải đảm bảo rửa thật sạch trước khi ăn. Cách rửa rau sạch và an toàn nhất là rửa dưới vòi nước chảy.

Nếu là rau có bề mặt tiếp xúc lớn như rau cải, xà lách… thì phải tách từng nhánh, từng lá rửa lâu dưới vòi nước chảy mạnh cho sạch hết ký sinh trùng (nếu có), rồi lật tiếp qua bề kia rửa tiếp dưới vòi nước. Sau đó mới rửa trong chậu 1 – 2 nước nữa rồi mới nên chế biến.

>> tầm soát trước sinh không xâm lấn

Những lối sinh hoạt không tốt sau bữa ăn phụ nữ mang thai phải hạn chế

Đối với các thai phụ, chuyện ăn uống là hết sức quan trọng. Đặc biệt là những thói quen không tốt sau bữa ăn thì chị em mình lại càng phải hết sức lưu ý kẻo ảnh hưởng bé yêu trong bụng.>> https://nipt.com.vn/gioi-thieu-nipt-illumina

Một số thói quen không tốt sau bữa ăn thai phụ phải tránh

Trong đó những việc tưởng như đơn giản, bình thường như uống viên bổ sung sắt, uống trà hay đi dạo sao bữa ăn lại là những thói quen không tốt sau bữa ăn, gây tác hại không nhỏ đến sức khỏe thai phụ.

Chị em cần tìm hiểu và đề phòng để bảo vệ an toàn cho thai kỳ.

Không nên ăn trái cây sau bữa ăn

Trái cây cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho thai nhi và mẹ bầu. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu lại dành trái cây để ăn vào sau bữa cơm. Trong khi đây là việc làm vô cùng tai hại.

Nếu ăn cơm xong mà bổ sung trái cây ngay lập tức sẽ khiến lượng đường trong bữa ăn sẽ tăng lên. Đường huyết tăng dễ dẫn đến tình trạng tiểu đường trong thai kỳ, gây nguy hiểm đến sức khỏe mẹ bầu.

Trong hoa quả còn có chứa hợp chất xeton, nếu như bị ngăn cách trong dạ dày mà không thể kịp thời tiêu hóa hấp thụ vào ruột non. Chưa kể còn gây ra tình trạng khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, tiêu chảy…

Tốt nhất các mẹ bầu nên ăn hoa quả chính là khoảng thời gian trước bữa ăn 30 phút đến 1 tiếng

Hợp chất xeton còn nhờ nhờ tác dụng của vi khuẩn trong dạ dày chuyển hóa thành axits gốc OH2. Hoa quả tươi được hấp thụ vào cơ thể chứa nhiều muối axit sunphuric.

Do tác dụng của hai hợp chất hóa học này, sẽ gây rối loạn tuyến giáp trạng, dẫn đến sưng phù tuyến giáp trạng điển hình. Mẹ bầu bị vấn đề tuyến giáp khi mang thai cực kỳ nguy hiểm cho thai nhi nên các mẹ nhớ nhé!

Sau khi ăn không nên uống trà

Thai nhi sẽ không thể nào hấp thu được dinh dưỡng trong thức ăn mẹ đưa vào sau mỗi bữa nếu ngay sau bữa ăn đó mẹ uống liền mạch một cốc trà xanh hoặc trà đen.

Lý do là bởi trong trà chứa nhiều chất acid tanna. Nếu được đưa vào ngay sau bữa ăn nó sẽ làm chất protein và chất sắt trong thực phẩm nhanh chóng kết tủa lại.

Không chỉ trà xanh mà trà sữa mẹ bầu cũng không nên uống sau bữa ăn

Thói quen không tốt sau bữa ăn này sẽ gây nên chứng khó tiêu, giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất sắt. Mà các mẹ biết đó, chất sắt vô cùng cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi.

Thiếu sắt có nghĩa là thai nhi tăng nguy cơ vô sọ, dị tật và dẫn đến nhiều tai biến nguy hiểm. Do đó, mẹ nhớ đừng bao giờ dù chỉ 1 lần uống nước trà ngay sau khi ăn nha!>> Xet nghiem NIPT

Uống sắt cũng là thói quen không tốt sau bữa ăn

Nhiều mẹ để ghi nhớ thời gian bổ sung sắt, đã chọn cách uống ngay sau bữa ăn. Tuy nhiên, sắt sẽ kém hấp thụ hơn nếu uống ngay sau bữa sau.

Tốt nhất, mẹ hãy đợi sau 1 tiếng rồi bổ sung viên sắt vì khi đó thực phẩm đã tiêu hóa bớt, khả năng hấp thụ sắt sẽ cao hơn. Sau khi uống, việc mẹ cần làm là đi lại nhẹ nhàng, không phải đi như tập thể dục đâu nhé để tránh làm dạ dày kích ứng.

Đặc biệt, tuyệt đối đừng bao giờ uống viên sắt xong nằm ngủ ngay nha!

Không được vào nhà tắm

Với người thường, tắm sau khi ăn đã rất nguy hiểm. Với mẹ bầu việc làm này càng nguy hiểm hơn.

Sau khi ăn mà đi tắm ngay sẽ làm cho các mạch máu trong cơ thể nở to đồng thời máu dồn xuống hạ thể, lượng máu cần thiết dồn đến khoang bụng sẽ thiếu hụt và làm rối loạn quá trình tiêu hóa thức ăn.

Đặc biệt, nghiêm trọng hơn nữa là nguy cơ hạ đường huyết đột ngột, có thể gây đột tử cho mẹ ngay trong phòng tắm nếu mẹ đang mệt mỏi. Do đó, nếu mẹ muốn tắm rửa, thư giãn thì nên đợi ít nhất 1 tiếng sau bữa ăn nhé!

Mẹ bầu sau khi ăn không được đi dạo

Sau bữa ăn, thấy bụng hơi đầy đầy là các mẹ hăng hái ra đường đi bộ ngay. Tuy nhiên thói quen không tốt sau bữa ăn này lại gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Nếu như các mẹ bầu sau khi ăn mà lại đi dạo ngay thì lượng máu đưa lên bộ máy tiêu hóa sẽ giảm và ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng tiết dịch và hấp thu dẫn đến rối loạn chức năng dạ dày và ruột.

Điều này không chỉ khiến các mẹ khó chịu mà thai nhi cũng hạn chế hấp thu dinh dưỡng nữa đó! Vì vậy các mẹ bầu nên đi dạo sau khi ăn ít nhất khoảng 30 phút.

Không nên nằm ngay sau khi ăn

Mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt mỏi trong người, khó ở, nhất là sau mỗi bữa ăn. Thế nên không ít mẹ chỉ muốn đi nằm sau khi ăn. Tuy nhiên việc làm này sẽ dễ khiến não rơi vào trạng thái ức chế, làm cho hệ tiêu hóa không thể hoạt động trơn tru.

Hơn nữa, mẹ đi nằm ngay sau khi ăn sẽ khiến huyết dịch ở não chảy về dạ dày, làm hạ huyết áp và giảm oxy lên não. Tình trạng này gây ra mệt mỏi, căng thẳng và sinh nhiều chứng bệnh về nhiệt, tiêu hóa hoàn toàn bất lợi cho mẹ bầu và thai nhi.

Mẹ bầu chỉ nên nằm nghỉ sau bữa ăn 30p đến 1 giờ

Nếu mẹ bầu còn là người bị thiếu máu, mặt mày xanh xao thì việc đi nằm nghỉ ngay sau bữa ăn sã khiếng mẹ mất ngủ triền miên hoặc có thể trúng thực.

>> Gói xét nghiệm NIPT - iLLUMINA